Es gibt keinen historischen Automatismus, der Gewalt überflüssig macht. Neue Technik kann sie sogar erleichtern. Auch eine kluge Friedensordnung kann scheitern, wenn mächtige Akteure sie zerstören. Wer heute ein baldiges Ende aller Kriege verspricht, macht es sich angesichts der Toten und Vertriebenen zu leicht. […]
Beim Meditieren achten wir auf Atem, Gedanken und Körperempfindungen. Doch auch der Flüssigkeitshaushalt verdient Aufmerksamkeit: Leichter Wassermangel kann Stimmung und subjektive Konzentration beeinträchtigen. Der Beitrag ordnet Studien ein, erklärt Trinkempfehlungen und zeigt, wie achtsames Trinken die tägliche Praxis ergänzen kann. […]
Ein Leben ohne Spiritualität ist nicht automatisch sinnlos. Menschen können arbeiten, lieben, planen, besitzen, reisen, konsumieren und funktionieren, ohne sich selbst als spirituell zu verstehen. Und doch stellt sich eine unbequeme Frage: Was geschieht mit einem Menschen, wenn er die Fähigkeit verliert, Schönheit wahrzunehmen? […]
Es fühlt sich sicherer an, anderen zu gefallen, als das Risiko einzugehen, für die eigene Wahrheit abgelehnt zu werden. Aber jedes Mal, wenn Du Dich aus Angst vor Ablehnung selbst verlässt, zahlst Du einen Preis. Und jedes Mal, wenn Du freundlich, respektvoll und mutig zu Dir selbst stehst, holst Du ein Stück Deiner Freiheit zurück. […]
Ein paar kurze Notizen reichen oft aus, um Schmerzveränderungen festzuhalten und beim nächsten Termin nichts Wichtiges zu vergessen. Dabei muss nicht jeder gute oder schlechte Tag sofort erklärt werden. Interessanter wird es, wenn sich über längere Zeit ein Muster zeigt. Der eigene Eindruck kann dabei helfen, … […]
von Ingrid Auer
ist mehr als ein Ratgeber. Es ist ein Seelenbegleiter, der dich Schritt für Schritt in die Tiefe führt. Mit der Präsenz von Maria Magdalena und ihren Weggefährten öffnet sich ein heiliger Raum, in dem Heilung, Authentizität und Liebe auf Augenhöhe möglich werden. Dieses Buch zeigt: Jede Beziehung – auch die zu dir selbst – kann zu einem Ort der Kraft werden.
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