Ayurveda Ernährung

DETOX – Teil 2

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Ayurveda Ernährung DETOX – Teil 2 mit Food Coach Daniela Peisger

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Herzlich willkommen bei devaya!

Und schon geht’s los. Hier werden Sie nun einige Tipps finden, wie Sie sich wieder auf Lebensfreude programmieren können und natürlich wird das sichtbar auf allen Ebenen sein! Sie werden sehen, man wird Sie darauf ansprechen!
Wir werden die Perspektive wechseln und Sie etwas anderes sehen und erleben lassen: DETOX Ayurveda.

Fangen Sie an, anders über Ihr Leben und den Herausforderungen nachzudenken, lassen Sie los von alten Überzeugungen, vor allem auch denen der symptombehandelnden Medizin. Sie werden jetzt Ihr eigener Herr über sich, Ihrem Geist und Ihrem Körper! Wir machen gemeinsam alles so viel klarer, angenehmer und effektiver. Kümmern Sie sich um das Universum in Ihnen!

Manchmal braucht man einen anderen Menschen, oder einen Therapeuten dazu, um sich selber wieder zu entdecken. So können Sie die Muster sehen, den Körper als eine durch verschiedene Systeme verbundene Einheit. Manchmal braucht man eben jemanden dazu, der neben einem herläuft und den Weg kennt und zeigt und ihn mit Ihnen gemeinsam geht!

Tischarrangement-Lombok-peisger-devaya-ayurvedaHören Sie auf Ihr Herz – und auf Ihren Bauch!

Wussten Sie, dass ca. 60-70% des Immunsystems im Darm lebt? Und hier ist der beste Rat, den ich Ihnen geben kann: Fokus auf den Darm! Damit gelingt alles wie von allein: viel besseres Hautbild, verbesserte Verdauung, mehr Energie, Klarheit, Lebensfreude und Vitalität. Das geht aber nur durch komplette Reinigung von Innen und mit einer auf Pflanzen basierten Ernährung! (hier können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen, für die nächste „Detox-Woche-von-zu-Hause“).DETOX Ayurveda.

Wie ich schon erwähnt habe muss man nicht alles auf einmal umsetzen.
Versuchen Sie für den Anfang eine rein pflanzenbasierte Mahlzeit am Tag zu essen, beginnen Sie dort…
Und sagen Sie sich einmal am Tag etwas Schönes, Gutes, etwas was Ihnen ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern wird.
Genießen Sie jeden Schritt – egal wie klein!

gruener Smoothie-Lombok-peisger-devaya-ayurvedaIhr Körper ist das, was Sie ihm geben: die besten Speisen, organisch, Pflanzen, Grünzeug, LEBENS-MITTEL, frische leckere selbstgemachte Säfte —— oder totes Zeug…
Wie soll mit totem Zeugs eine Lebendigkeit entstehen können?

Ein nährstoffreicher grüner Saft ist ein toller Weg, eine sofortige Explosion in Ihrem Körper zu erleben. Energie pur.
Grüne Smoothies sind auch fantastisch. Weiter unten ein paar recht einfache aber super leckere Rezepte für Sie.
Und dann das Hinzufügen von gesunden Fetten wie Avocado oder roher Mandelbutter. Sie werden wieder lebendig! Lachen und freuen sich auf das, was so alles noch kommen wird! DETOX Ayurveda!

„Alles, Alles Liebe und vielen Dank für Deine unerschöpfliche Geduld und millionenfach Dank für Deine Unterstützung!“ Suzanne P., Schweiz

Reisturm-Lombok-peisger-devaya-ayurvedaKommen Sie also in meine Küche, und ich werde Ihnen zeigen, wie man das alles macht!

  • Wenn Sie das Ziel haben Gewicht zu verlieren, dann fangen Sie mit sauberen, gefiltertem Wasser an! Und wenn Sie dann noch den Saft einer Zitrone dazufügen – dann hilft das dem Körper mehr in die basische Richtung zu gehen. (Hinweis: Wenn Sie Durst haben, bedeutet das, dass Sie schon etwas dehydriert sind.)
  • Überprüfen Sie Ihren Urin, holen Sie sich ph-Streifen aus der Apotheke und kontrollieren Sie täglich. Er sollte ph-Wert neutral und blassgelb sein!
  • Auch wagen Sie einen Blick hinter die Kulissen – nicht nur ob unser Essen Bio ist oder in guter Qualität – auch schauen Sie sich an, wie es denn in den Supermarkt oder Bioladen kam? Woher kommt es, womit wurde es behandelt? Auch das hat alles Konsequenten für unsere Gesundheit! Wir müssen wissen, wie dieses Leben, was sich uns gibt, behandelt und gepflegt worden ist. Besonders wenn Sie noch Tiere essen……, denn das alles hat Auswirkungen auf den Körper und auf die Gesundheit!
  • Genauso Milch – bei Milch ist der Anteil an gesättigten Fettsäuren hoch, damit wirkt Milch leicht wie ein Entzündungs-Entfacher. Ebenso enthalten Milchprodukte Wachstumshormone und so vieles mehr. Aus eigener Erfahrung an mir, meiner Tochter und unzähligen Patienten in Baden-Baden und hier auf Lombok weiß ich, dass das Weglassen von Milch und Milchprodukten wie ein Wunder auf unsere Gesundheit wirkt! Einfach erstaunlich! Sie sollten es probieren!
  • Und dann ist da noch der Zucker…………. Bitte – fahren Sie Ihren Zuckerkonsum drastisch runter! Gegen NULL ist das Beste! Der raubt sowieso nur Energie und Mineralien und überschwemmt den Körper mit einem Überschuss an Insulin. Außerdem wächst mit Zucker alles schneller – auch Krebszellen. Sie werden sehen, Sie können sich unendlich mit (den richtigen) Süßigkeiten verwöhnen – wählen Sie die gesündere Option!

Patientin-Essen-Lombok-peisger-devaya-ayurvedaAllein mit diesen hier genannten Dingen – Weglassen von Milch/Milchprodukten, Fleisch und Zucker – werden Sie sich schon ein ganzes Stück besser fühlen! Versprochen!

Sie brauchen Rezepte? Kein Problem: hier im Anschluss (in den nächsten Beiträgen) ein paar einfache pflanzenbasierte Rezepte und wenn Sie mehr wollen, dann tragen Sie sich auf die Warteliste für die geführte “Detox-Woche-von-zu-Hause” ein.

Was macht diese devaya-Detox-Woche so speziell?

  • Ich habe einen Mix aus gekocht-veganer, ayurvedischer und Rohkost Küche miteinander verbunden, welches sich über die letzten Jahre als ausgesprochen gut erwiesen hat. Es ist sozusagen viele tausend Male bei unseren Patienten im Ayurveda-Center erprobt und bewiesen worden!
  • Diese Art von Essen hilft, das Verlangen nach Ungesundem fast komplett einzudämmen und den Körper somit auch gut zu entschlacken.
  • Sie werden komplett durch die Detox-Woche geführt: mit ausführlichem Essensplan und Shoppingliste, täglich genausten aufgeschriebenen Rezepten, und natürlich meiner persönlichen täglichen Unterstützung. Somit werden Sie viel Spaß dabei haben und Ihre Motivation kommt auch nicht zu kurz.
  • Sie bekommen zwischendurch immer mal wieder Bonus-Rezepte und weitere motivierende Unterstützung per eMail.
  • All das wird Ihnen helfen, danach Ihr Essen mit ganz neuem Blick auszusuchen. Einiges, was vorher wichtig war, wird komplett von Ihrem Essensplan verschwinden und vieles, was Sie vielleicht noch gar nicht kannten, wird in Ihrem täglichen Speiseplan willkommen auftauchen.

Wir haben einen Detoxplan kreiert, der es einfach macht zur gesunden Kost zurückzukehren und stressfrei Leckeres zu genießen

Warum?

  • Wir wollen, dass sie zu einem optimalen Wohlfühl-Sein kommen.
  • Wir wollen, dass Sie sich während Ihrer Detox-Tage unterstützt und begleitet fühlen.
  • Wir geben Ihnen viele Tipps und Techniken an die Hand, um Ihnen den Einstig ins detoxen so leicht wie nur möglich zu machen.
  • Wir möchten, dass Sie ein TIPTOP-Immunsystem haben, nur so können Sie die beste Version von sich selber sein.
  • Wir möchten, dass sie diese herrlich gesunde Energie bekommen und dabei ein klares Bewußtsein erfahren.
  • 7 Tage Detox ist wirklich easy machbar! 

Sonnenuntergang-4-Lombok-peisger-devaya-ayurvedaMuss ich noch was mehr wissen? DETOX Ayurveda!

JA!

  • Sie brauchen kein spezielles Equipment dazu, es reicht, wenn Sie einen Mixer haben und mit guter Laune starten!
  • Wir haben für Sie eine Einkaufsliste erstellt, so dass Sie es wirklich einfach haben, anzufangen.
  • Wir haben einfache aber sehr wirkungsvolle Rezepte ausgesucht, sodass wirklich jeder gut durchstarten kann.
  • Wir haben alles so gewählt, dass Sie möglichst keinerlei Gelüste auf irgendwas ANDERES zwischendurch haben werden!
  • Wir begleiten Sie die vollen 7 Tage täglich und persönlich, sodass Sie sich immer aufgehoben, geführt und begleitet fühlen können.
  • Diese Detox-Woche wird Sie frischer und gesünder machen und absolut helfen, Ihren Lebensstil auf mehr GESUND anzupassen. 

Sind Sie bereit? Dann lassen Sie sich auf die Warteliste setzen für die nächste Runde!

Ausblick – freuen Sie sich auf:
Rezepte, Rezepte, Rezepte

Für weitergehende Informationen stehen wir natürlich gerne zur Verfügung.
Logo-Lombok-devaya-weissDaniela-Peisger-devaya-Dani2Schreiben Sie uns – an:
peisger@power-of-woman.com

In diesem Sinne,
Daniela Peisger
www.devaya.online

 

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