Körper, Geist, Seele

Die spirituelle Kraft von gesunder Ernährung und Lebensmitteln

lecker-food-photographyDie spirituelle Kraft von gesunder Ernährung und Lebensmitteln

Wie wichtig eine gesunde Ernährung für unser Wohlbefinden ist, ist hinlänglich bekannt. Doch auch spirituelle Entwicklung steht und fällt mit der Nahrungsaufnahme. Nicht nur bilden die verwendeten Lebensmittel Grundlage für dein ganzheitliches spirituelles Sein, auch die Art und Weise, wie du sie verarbeitest und genießt, ist ausschlaggebend. Neugierig geworden?

Grundlage spiritueller Ernährung

Deine Essgewohnheiten nehmen immer auch spirituell Einfluss. Konkret darfst du dir das so vorstellen: Bestimmte Nahrungsmittel treiben deine spirituelle Entwicklung voran, während andere dafür sorgen, dass sie ins Stocken gerät.

Lebensmittel beeinflussen also nicht nur auf deine körperliche Gesundheit, auch ihr kognitiver und seelischer Einfluss ist deutlich. Nahrung wirkt also entweder energetisch positiv auf Körper, Bewusstsein und Stimmung oder aber sie macht dich gleichgültig, müde und schlapp.

Diese Lebensmittel treiben deine energetische Entwicklung voran

Es gilt: Je weniger Nahrungsmittel, die du zu dir nimmst, verarbeitet sind, desto besser ihre energetische Wirkung!
Spitzenreiter sind also Lebensmitteln, wie sie in der Natur vorkommen (Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte etc.). Achte unbedingt auf biologische Produkte!

Leckere Lebensmittel, die die Spiritualität unterstützen:

  • Obst: Johannesbeere, Mangosteen, Trauben, Erdbeeren, Mango, Ananas, Avocado
  • Gemüse: Tomaten, Gurke, Grünkohl, Aubergine
  • Nüsse und Samen: Chia, Quinoa, Walnüsse, Cashew, Kürbiskerne
  • Hülsenfrüchte: Kichererbsen, Bohnen, Linsen

Doch Vorsicht: Überreif und vergoren dürfen Nahrungsmitteln nicht sein, sonst bringen sie dir den gegenteiligen energetischen Effekt.

Welche Lebensmittel schaden dem energetischen Fluss?

Je stärker Lebensmittel verarbeitet sind (vor allem industriell), desto schlechter für dein energetisches Weiterkommen. Hoher Zuckergehalt, viel Fett, diverse Zusätze oder chemische Verunreinigung: All das bringt dein energetisches Gleichgewicht aus dem Lot, macht dich schlapp und ruft im schlimmsten Fall wohlbekannte Zivilisationskrankheiten auf den Plan (Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, …).

Vermeiden solltest du darüber hinaus Fleisch, Koffein, fermentierte Produkte, Tiefgefrorenes und nach Möglichkeit auch Aufgewärmtes. Außerdem sagt man Zwiebeln, Knoblauch und Pilzen nach, den Energiefluss zu hemmen!

Energetische Ernährung: Das ist außerdem wichtig

Für deine energetische Entwicklung ist nicht nur wichtig, WAS du isst, sondern ebenso WIE du isst.
Wesentliche Tipps für eine spirituelle Ernährungsweise haben wir dir zusammengestellt:

  • Flüssigkeit: in erster Linie Wasser, auch Tees und frische Säfte (kein Konzentrat); nicht direkt vor und nach dem Essen trinken, um die Magensäure nicht zu verdünnen, das erschwert den Verdauungsprozess
  • Nicht zu häufig essen, sonst vermischen sich halb- und unverdaute Nahrung
  • Nicht zu viel essen: Ein halbvoller Magen bietet noch ausreichend Platz für Luft und Flüssigkeit zum Verdauen; musst du Luft aufstoßen, hast du genug gegessen
  • Nicht zu spät essen: In der Nacht sollten Magen und Darm nicht mehr zu beschäftigt sein
  • Langsam und achtsam essen
  • Kein Aluminium zur Essenszubereitung/-aufbewahrung verwenden
  • Spare mit dem Salz

16.06.2018

spirit online

Zusammenfassung
Die spirituelle Kraft von gesunder Ernährung und Lebensmitteln
Titel
Die spirituelle Kraft von gesunder Ernährung und Lebensmitteln
Beschreibung
Wie wichtig eine gesunde Ernährung für unser Wohlbefinden ist, ist hinlänglich bekannt. Doch auch spirituelle Entwicklung steht und fällt mit der Nahrungsaufnahme. Nicht nur bilden die verwendeten Lebensmittel Grundlage für dein ganzheitliches spirituelles Sein, auch die Art und Weise, wie du sie verarbeitest und genießt, ist ausschlaggebend. Neugierig geworden?
Autor
Veröffentlicht in
spirit online
Logo spirit online

Den Artikel kommentieren

Den Artikel kommentieren

Mit deinem Newsletter erhältst du viele Neuigkeiten und Anregendes aus der großen Welt der Spiritualität

Briefkasten-Himmel-wolken-mailbox

zur Newsletter-Eintragung
E-Mail Adressen sind bei uns sicher | wir geben Adressen niemals weiter


Anzeigelion-tours