Fünf Minuten für mich – 20 einfache Techniken für besseren Schlaf

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cover-5-minuten-fuer-mich-schubert-kamphausenFünf Minuten für mich – 20 einfache Techniken für besseren Schlaf

von Katrin Schubert

Endlich wieder gut schlafen!
Die Folgen dauerhaften Schlafmangels sind weithin bekannt. Wir leiden unter Erschöpfung, sind unkonzentriert, ängstlich und immer öfter krank. Aber was kann man tun, um sich einen tiefen und erholsamen Schlaf zurückzuholen?

Aufgrund ihrer 20-jährigen Erfahrung in ganzheitlicher Medizin entwickelte Katrin Schubert dieses Erste-Hilfe-Programm mit wirksamen 5-Minuten Übungen für einen besseren Schlaf.
Es umfasst einfache Techniken wie z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen und geführte Bilder. Zusätzlich gibt es praktische Übungen zur Überwindung der üblichen Effekte eines Jetlags.

Zur Leseprobe

Katrin Schubert
Katrin Schubert, ursprünglich Deutsche, lebt seit Jahren in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a.Bodytalk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA und Kanada ausbilden. Sie arbeitet u.a. in einer Klinik in Elmshorn.


Details zum Buchcover-5-minuten-fuer-mich-schubert-kamphausen

 12,95 [D] inkl. Mwst.
Hardcover
ISBN: 9783958833166
Erschienen: 20.08.2018
Lieferbar
Weitere Ausgaben: eBook

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