Gesichtsmassage Entspannung garantiert

Entspannung garantiert – so gelingt die Gesichtsmassage

Menschen, die sich rundum wohlfühlen möchten, sollten der Bedeutung einer Gesichtsmassage besondere Aufmerksamkeit schenken. Stress kann sich auf vielfältige Weise negativ auf unseren Körper auswirken. Doch auch das Gesicht leidet, wenn Ruhephasen zu kurz kommen. Insbesondere im fortgeschrittenen Alter kann dies zu einer angespannten Miene führen, die möglicherweise ein Leben lang anhält. Doch es gibt eine Lösung: Regelmäßige Gesichtsmassagen können dazu beitragen, dass unsere Konturen wieder frisch und jugendlich wirken.

Sie sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. Diese wohltuende Behandlung kann nicht nur den äußerlichen Eindruck verbessern, sondern auch das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Die sanften Berührungen und Massagetechniken regen die Durchblutung an, lösen Verspannungen und wirken sich positiv auf die Hautqualität aus. Die Gesichtsmassage ist somit nicht nur ein Beauty-Treatment, sondern auch eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Gönnen Sie sich regelmäßig diese Auszeit und lassen Sie sich von den positiven Effekten überraschen. Spüren Sie, wie Ihre Gesichtsmuskeln entspannen und Ihr Teint strahlt. Eine Gesichtsmassage ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Fühlen Sie sich rundum wohl und lassen Sie Ihr Gesicht erstrahlen.

Massage für die Stirnfalten

Möchten Sie sich rundum wohlfühlen? Dann haben wir hier den perfekten Tipp für Sie: Gesichtsmassagen! Besonders wenn es um Falten auf der Stirn geht, können diese Wunder bewirken. Mit einfachen Streichbewegungen können Sie Ihrem Gesicht ein frisches und entspanntes Aussehen verleihen. Legen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger in der Mitte Ihrer Stirn an und streichen Sie langsam bis zum seitlichen Ende Ihres Kopfes. So können Sie Mimik- und Zornesfalten effektiv reduzieren. Bei Mimikfalten legen Sie den Zeigefinger am Haaransatz und den Mittelfinger zwischen den Augenbrauen an. Ziehen Sie die Haut leicht auseinander und massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen. Wiederholungen sorgen für optimale Ergebnisse. Um die Zornesfalte, die sich von der Nasenwurzel über die Augenbrauen erstreckt, loszuwerden, sollten Sie diese Fläche gründlich streichen. Gönnen Sie sich regelmäßig Gesichtsmassagen und genießen Sie das positive Gefühl einer glatten und strahlenden Haut.

Massage für den Mundbereich

Sie möchten auch das Ihr Gesicht strahlen sollte? Dann ist eine Gesichtsmassage genau das Richtige für Sie! Denn auch das eigene Lächeln kann im Laufe der Zeit in die Jahre kommen. Doch mit einer gezielten Massage können Sie nicht nur Falten vorbeugen, sondern auch Ihre Kiefermuskulatur merklich entspannen.

Alles, was Sie dafür benötigen, sind Ihre Daumen und Zeigefinger. Setzen Sie diese einfach unterhalb des Ohres an und bewegen Sie sie entlang des Kieferknochens bis zum anderen Ohr. Führen Sie insgesamt 10-15 Wiederholungen durch, indem Sie die Bewegung zurück zum Ausgangspunkt machen. Sie werden schnell merken, wie sich Ihre Muskeln entspannen und die Durchblutung verbessert wird.

Eine regelmäßige Gesichtsmassage kann wahre Wunder bewirken. Sie hilft nicht nur dabei, Ihre Haut zu straffen und zu revitalisieren, sondern auch dabei, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit und verwöhnen Sie sich selbst. Ihr Gesicht wird es Ihnen danken und Sie werden sich rundum wohlfühlen. Probieren Sie es aus!

Massage für die Augenregion

Insbesondere die Augenpartie kann von einer regelmäßigen Massage profitieren und Ihnen zu einem frischen und jugendlichen Aussehen verhelfen.

Eine der beliebtesten Techniken ist die Massage mit dem Ringfinger. Dieser Finger ist besonders zart und eignet sich daher hervorragend für empfindliche Hautpartien wie die Augen. Beginnen Sie damit, den Ringfinger unterhalb der Augenbrauen auf je einer Seite der Nasenwurzel zu platzieren. Von dort aus führen Sie sanfte Bewegungen in Richtung Schläfen aus und massieren dabei in kreisenden Bewegungen. Wiederholen Sie diese Massage etwa zehn Mal. Anschließend können Sie den gleichen Vorgang unterhalb der Augen wiederholen.

Diese Methode hat nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern hilft auch dabei, aufgestaute Flüssigkeit abzubauen. So können Sie Schwellungen und unschöne Augenringe effektiv reduzieren. Um den Effekt noch zu verstärken und Ihre Haut zusätzlich zu pflegen, empfiehlt es sich, eine kühlend wirkende Augencreme während der Massage zu verwenden. Diese ergänzt die Massage perfekt und sorgt für eine angenehme Frische.

Gönnen Sie sich regelmäßig diese wohltuende Gesichtsmassage und Sie werden schnell merken, wie Ihre Haut strahlender und glatter wird. Die Massage fördert die Durchblutung, regt die Zellerneuerung an und hilft dabei, Falten vorzubeugen. Sie werden sich nicht nur rundum wohlfühlen, sondern auch mit mehr Selbstvertrauen in den Tag starten. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den positiven Effekten einer Gesichtsmassage überzeugen. Ihre Haut wird es Ihnen danken!

Massage für die Wangen

Sie möchten einen strahlenden Teint erlangen? Dann ist die Nutzung einer Gesichtsmassage genau das Richtige für Sie! Eine sanfte Massage mit einer Creme kann Ihre Wangen pflegen und Ihnen zu einem strahlenden Teint verhelfen. Setzen Sie dazu einfach Ihre Zeige- und Mittelfinger neben den Nasenflügeln an und führen Sie eine sanfte Aufwärtsbewegung bis zu den Schläfen durch. Durch diese Bewegung wird die Durchblutung verbessert und der gewünschte Effekt erzielt. Möglicherweise ist es dabei notwendig, etwas mehr Druck auszuüben, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Alternativ können Sie auch einen Jade-Roller verwenden und die Übung mit dem Roller in der gleichen Bewegung durchführen. Mit dieser einfachen und angenehmen Gesichtsmassage können Sie sich rundum wohlfühlen und Ihren Teint zum Strahlen bringen. Probieren Sie es aus und genießen Sie die positiven Effekte einer Gesichtsmassage!

20.09.2020
Heike Schonert
HP für Psychotherapie und Dipl.-Ök.

Heike Schonert

Heike Schonert, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Diplom- Ökonom. Als Autorin, Journalistin und Gestalterin dieses Magazins gibt sie ihr ganzes Herz und Wissen in diese Aufgabe.
Der große Erfolg des Magazins ist unermüdlicher Antrieb, dazu beizutragen, dieser Erde und all seinen Lebewesen ein lebens- und liebenswertes Umfeld zu bieten, das der Gemeinschaft und der Verbindung aller Lebewesen dient.

Ihr Motto ist: „Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, uns als Ganzheit begreifen und von dem Wunsch erfüllt sind, uns zu heilen und uns zu lieben, wie wir sind, werden wir diese Liebe an andere Menschen weiter geben und mit ihr wachsen.“

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