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Himmel & Erde

Meditation alltäglich, normal, selbstverständlich

Viele Menschen erleben in der Meditation einen friedlichen, glücklichen Zustand, zu weilen sehr bewegend und Tore öffnend, entwicklungsfördernd in jedem Fall. Sie kommen in bewussten Kontakt mit ihren Geisthelfern, mit Engeln und Elementarwesen sowie mit ihren eigenen seelischen und geistigen Ausrichtungen und Fähigkeiten. […]

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Meditation und Spiritualität

Meditation ist eine Möglichkeit für große Veränderungen

Meditation ist in vielerlei Munde. Der aktuelle gesellschaftliche Umbruch stellt unsere Leistungs- und Vorteilsgesellschaft immer mehr in Frage. Welche Alternativen haben wir? Antworten dazu und einen Blick über den spirituellen Horizont finden Sie im Gespräch zwischen Andrea Riemer und Ulrich Ott, Diplom-Psychologe. […]

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Meditation und Spiritualität

Ein Aufruf zum Erwachen von Deepak Chopra

Aufruf zum Erwachen – Es geht um das erwachte Leben; das bedeutet, im Licht zu sein, Gnade zu finden und von Schmerz und Leid befreit zu werden. Es ist die Verkörperung des wahren Glücks. Vollkommene Meditation ist der Schlüssel zu diesem Leben.Wenn ich Sie davon überzeugen kann, dass dies das richtige Leben für Sie ist, dann ist das, was Sie erwartet, buchstäblich unvorstellbar. […]

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Meditation und Spiritualität

Meditationsarten – Welche gibt es? 

Meditierende gelten als zufriedener und verfügen über eine positive Grundeinstellung zum Leben. Doch Meditation ist nicht gleich Meditation, denn es gibt ganz unterschiedliche Techniken. Die wichtigsten stellen wir hier vor. […]

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Meditation und Spiritualität

Den Berg im Inneren erklimmen – Persönlichkeitsentwicklung

„Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern uns selbst.“ Diese Aussage hat auch viele Botschaften für spirituell Suchende, die versuchen, ihr wahres Selbst zu entdecken – was in vielerlei Hinsicht so schwierig zu erreichen ist wie das Besteigen des Everest selbst. Als spirituell Suchende ist unsere Reise mit vielen Gefahren konfrontiert, die von […]

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Meditation und Spiritualität

Meditation und Achtsamkeit – gesund werden

Im Fernen Osten wird die Meditation seit Jahrtausenden praktiziert, damit der menschliche Geist mit dem Kosmos verschmelzen kann. Medizinische, klinische Studien untersuchen diese Praxis aber erst seit vergleichsweise kurzer Zeit. Die Studien konnten unter anderem aufzeigen, wie sich durch Meditation diverse Strukturen im Gehirn […]

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Meditation und Spiritualität

Goldene Stille

Von unseren fünf physischen Sinnen hat unser Gehör die größte Reichweite. Angesichts dieser Tatsache ist es nicht verwunderlich, dass Geräusche oft die größte Störquelle für unseren inneren Frieden in Bezug auf unsere äußere Umgebung darstellen. Selbst wenn wir uns durch Kopfhörer oder andere Mittel von allen Geräuschen abschotten könnten, bedeutet dies nicht, dass wir irgendeine Art von innerem Frieden erreicht haben. Was in solchen Fällen passiert, […]

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Meditation und Spiritualität

Meditation/Traumreise „Liebe atmen“

Liebe atmen macht Spaß – Und innerlich freue ich mich schon auf mein nächstes Einatmen. Denn nachdem ich alle Fremdenergien, alle fremden Werte, Normen, Regeln, Gesetze, Vorstellungen, Erwartungen, Ansichten und Einstellungen ausgeatmet habe, atme ich mich selbst in meinem Liebesein ein. […]

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Meditation und Spiritualität

Selbstwertgefühl – Meditation Traumreise „Selbstwertgefühl“

Wenn wir ein mangelhaftes Selbstwertgefühl haben, dann fühlen wir uns unsicher. Wir zweifeln häufig an uns selbst. Ein geringes Selbstvertrauen kann mit einem mangelhaften Selbstwertgefühl einhergehen. All dies können wir uns jetzt einmal etwas genauer anschauen, um dann zu einer positiven Lösung zu finden. Die folgende Meditation/Traumreise ist in der Ich-Form geschrieben.

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Meditation und Spiritualität

Lebensqualität durch Meditation

Mehr Lebensqualität durch Meditationspraxis-Meditierende haben ein stabileres Immunsystem. Sie sind weniger oft ängstlich, deprimiert und gestresst. Sie ruhen häufiger in sich selbst. Wer jahrelang meditiert, leidet weniger oft unter Schmerzen oder stressbedingten Erkrankungen. Durch die Achtsamkeitsmeditation nimmt der Meditierende vieles bewusster wahr. […]