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Mensch Sein und Spiritualität

VISION BOARD – Die Fahrkarte in die geplante Traumzukunft

Das VISION-BOARD, ist eine Zielcollage. Eine Collage, in der sie all ihre wichtigen Träume und Ziele „einfrieren“ und so immer vor Augen haben. Ausschnitte aus Zeitungen, Schnipsel aus Anzeigen und Prospekten, Überschriften aus Druckwerken, aber auch eine Eintrittskarte, ein Etikett einer Marke, eine Postkarte oder irgendetwas, was Sie an eines ihrer Ziele erinnert. Suchen Sie nicht zu gezielt. […]

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Selbstheilung-Übungen

Innerer Frieden – Wie Du innere Ruhe und Kraft findest

Bei dem Begriff „innerer Frieden“ denken wir meist an weise Tai-Chi-Meister, Zen-Buddhisten oder asiatische Filme. Es ist etwas Abstraktes, das diese Menschen haben und wir nicht, denn wir sind im Stress. Doch halt! Das muss nicht so sein. Wie das geht, lernst Du durch die Übungen am Ende dieses Artikels. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Wie fühlt sich Erwachen an – Der Ich-lose Zustand

Wir Menschen identifizieren uns mit unserem Ich. Das Ich ist unsere Persönlichkeit, unser Verstand, unser Denken, Fühlen und Handeln. Und es ist das, was wir wirklich sind – oder etwa doch nicht? […]

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Selbstheilung-Übungen

Geborgenheit – Zuflucht im eigenen Inneren finden

…Was Sie gerade erleben, weist auf ein Urbedürfnis hin, das in unserem Menschsein angelegt ist. Es ist unsere Sehnsucht nach Geborgenheit, nach unbedingtem Angenommensein, danach, unter der Obhut von jemandem oder etwas zu stehen, der oder das uns Schutz und Zuflucht gewährt. In einer Welt, in der Beurteilungen, Abwertungen und auch Hetze allgegenwärtig sind, in der kleine […]

Mann Frau Sonnenuntergang people
Selbstheilung-Übungen

Die zentrale Rolle der Frau

Harmonie der männlichen und weiblichen Energie – Zunächst werden wir die ursprünglichen Rollen der Frau und des Mannes wieder entdecken um zu verstehen wie wichtig es ist, dass diese Energien in Harmonie sind. Das Verständnis dessen wird ebenfalls ersichtlich machen, wie wichtig es für uns Frauen ist, unser Wesen zu kennen und zu stärken, […]

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Selbstheilung-Übungen

Der Bauchnabel als Ausgangspunkt zur Heilung

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Deiner Beschwerden immer wiederkehren oder Dir niemand eine richtig erscheinende Erklärung für Deine Beschwerden geben kann? Oder warum eine im Prinzip richtige Behandlung mit Physiotherapie, Osteopathie oder Akupunktur bei Dir nicht anschlägt, obwohl sie anderen hilft? […]

surfer in der Abendsonne
Selbstheilung-Übungen

Gelassenheit und Offenheit – Im Line-Up begegnen Sie sich selbst

Das Line-Up ist die Brechungslinie der Wellen. Der Surfer wartet dort auf seine perfekte Welle. Er vereint Fokus, Konzentration und innere Ruhe, bevor er diese Welle anpaddelt. Das Auge des Sturms Learning: In diesem Kapitel lernen Sie, wie Sie Energie tanken, alten Stress loslassen und Ihre Kräfte bündeln. Sie erfahren, wie Sie ein Fels in der Brandung bleiben und mit mehr Klarheit an Ihre Vorhaben herangehen. […]

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Corona - Covid 19 Bewusstseinswandel

Corona und Yoga- Krise mit fünf Alltagstricks aus dem Yoga

Einschnitt: vor Corona und seit Corona sind zu einer neuen Zeitrechnung geworden. Damit einhergehende Zukunftssorgen, Ängste und bei vielen auch Schlafprobleme sind kaum jemandem fremd. Wir erleben uns neuen Herausforderungen ausgesetzt, als Menschheit und als Individuen. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Der 10 Schritte Prozess: So nimmst du deine natürliche Macht an

Gerade jetzt, in diesen persönlich, gesellschaftlich und wirtschaftlich herausfordernden Zeiten, ist es wichtiger denn je, unsere natürliche Macht anzunehmen und zu nutzen. Macht ist leider für die meisten von uns negativ besetzt. Dabei ist Macht an sich nichts Schlechtes, sondern neutral. […]

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Selbstheilung-Übungen

Kraftquelle inneres Kind: Bereit sein für die Reise ins Innere

Das Innere Kind zeigt sich in vielen Facetten: Es überrascht mit Freude und Ausgelassenheit, es erscheint, wenn wir über eine Blumenwiese rennen oder einen Schneeengel zeichnen, es ist wehmütig, wenn wir eine ältere Dame sehen, die uns an unsere Oma erinnert oder wenn bekannte Gerüche Erinnerungen in uns wecken, es zeigt uns die Freude am Spielen oder am […]

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Engel

Der Quantensprung – Neues Bewusstsein – Neue Realität

Verändere dein Leben in 30 Tagen! Ich freue mich, dich in die Übung „Der Quantensprung“ einzuführen, die bei täglicher Anwendung das Potenzial hat dein Bewusstsein zu verändern und somit auch deine Realität. Bevor du mit der Übung beginnst, möchte ich dir gerne einige grundlegende Informationen geben. […]

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Selbstheilung-Übungen

Prinzip Veränderung – Wird alles wieder wie vorher?

Das Prinzip „Veränderung“ Schauen wir hier auf das Prinzip, das sich immer dann zeigt, wenn es zu einschneidenden Erlebnissen kommt, egal ob positiver oder negativer Natur. Wie z.B. die Pandemie, wie ein Todesfall, wie ein sexueller Übergriff, ein Jobverlust, das Ende einer Beziehung, aber auch ein Umzug, eine Geburt, eine neue Arbeit. […]

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Corona - Covid 19 Bewusstseinswandel

Impfpflicht und Existenzangst

Nehmen wir das Bild der Impfpflicht und schauen es uns genauer an: Jemand Fremdes bestimmt hier (angeblich zu meinem Wohle), über das, was mit mir und meinem Körper geschieht… Eine Substanz, deren Inhalt ich nicht überprüfen kann, wird mir injiziert. Ich fühle mich ausgeliefert, fremdbestimmt, missbraucht, überrannt, dominiert, manipuliert… […]

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Meditation

Das ICH und die Angst – eine Meditation

Wenn wir mit unserer Angst umgehen, stoßen wir also immer auf die Frage nach unserem Ich. Wir kommen nicht darum herum. Was ist das, was da vermeintlich gefährdet ist? Was ist das, was vom Tod bedroht ist? Wir können diese Fragen nicht rational beantworten, aber wir können sie ergründen in unserem Sein. Das möchte ich im Folgenden tun. […]