Mutausbruch: Die erste Staffel

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Spirit_mutausbruchMutausbruch: Die erste Staffel

***Die Beschreibung der einzelnen Videos findest du weiter unten***

Übungen und Meditationen für Mut, Bewusstsein und Stabilität
Hier gibt es erfolgreiche und erbauliche Übungen, Anregungen und Meditationen aus meiner langjährigen Arbeit, die in ihrer Kürze dein gesamtes Leben auf kraftvollere und bewusstere Füße stellen kann. Bewusstsein, Mut und innere Stabilität sind die Qualitäten, die immer, aber besonders in Zeiten einschneidender Krisen von großer Wichtigkeit sind.

Bewusstsein, um dir die Zusammenhänge des Lebens immer wieder klar zu machen,

um die eigene Position und Entscheidungsfreiheit zu fühlen und den eigenen Wahrnehmungen trauen zu können, um zwischen richtig und falsch, Wahrheit und Fake, zu unterscheiden.

Mut ist erforderlich, um die Notwendigkeit deiner nächsten Schritte zu erkennen und um diese angstfrei und entschieden in die Tat umzusetzen. Auch wenn deine Schritte nicht dem Mainstream entsprechen.

Stabilität in deiner Mitte, in deinem Herzen, zu gewinnen ist ein angestrebtes Ziel.

Deine Unabhängigkeit von anderen Menschen aus deiner inneren Kraft zu spüren, unabhängig zu sein, von fremden Meinungen und zu wissen, dass dein Weg genau der für dich richtige ist. Das bringt dir Selbstvertrauen und Zuversicht.

Erfahrungsgemäß braucht unser Bewusstsein 21 Tage, um neue Erkenntnisse anzunehmen und in sinnerfüllte Gewohnheiten zu wandeln. Jetzt ist die Zeit, in der du das Loslassen und Verändern deiner Gewohnheiten zur Gestaltung deiner neuen bewussten und klaren Realität nutzen kannst. Du brauchst jetzt Mut und Vertrauen, um dein Leben auf ein kraftvolleres und positiv ausgerichtetes Gleis zu bringen. Nutze jetzt und hier täglich meine Impulse.

Meine Challenges sind Übungen, Anregungen und Meditationen

für dein Leben, die du für dich immer nutzen kannst, um dich zu stärken. Du kannst die Abfolge intuitiv und frei wählen. Gut ist es, wenn du dir jeweils einen Tag Zeit für jede Aufgabe nimmst, um einen wirklichen Wandel zu bewegen und damit die Veränderung zur Selbstverständlichkeit werden kann.

Die Übungen solltest du Tag für Tag beibehalten und durch die nächste Übung am Folgetag ergänzen. Nach ca 3 Wochen erlebst du, dass dein altes Leben sich zu einem kraftvollen und glücklichen Sein gewandelt hat. Die Meditationen kannst du gerne öfter am Tag und auch immer wieder zwischen die anderen Aufgaben einfügen. Genieße immer wieder ihre aufbauende energetische Wirkung. Ich habe bewusst entspannende Hintergrundmusik genutzt!

Nimm dir für die intensive und nachhaltige Arbeit ein schönes leeres Heft oder leeres Buch, in dem du deine Erfahrungen und die Ergebnisse und Notizen deiner Übungen notieren kannst. Es ist „dein Buch“, in das du öfter hineinschauen solltest, um deinen eigenen Weg und deine Entwicklung immer wieder optimieren und genießen zu können.

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Atme bewusst – Wie du deine innere Ruhe findest

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Mutausbruch-1-menzelDer Atem ist unser wichtigstes Lebenselixier. Meistens atmen wir zu flach und unser Körper, aber auch unser Energiefeld, werden geschwächt und wir fühlen einen permanenten Mangel. Die Atmung verbindet uns mit der Welt, mit unseren Gefühlen und mit unserem Körper. Besonders in der Corona Krise wird uns die Atmung bewusst und das tiefe und kraftbringende Atmen steht im Mittelpunkt. Konzentriere dich voller Dankbarkeit auf deine Atmung und die Lebenskraft, die dir frei und unendlich zur Verfügung steht.

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Lern dich kennen – Wie Gefühle dein Kompass werden

Einzelpreis: 2,50 €

Mutausbruch-2-menzelEin Kompass ist eine wichtige Orientierungshilfe; er weist dir den Weg, wenn du dich verirrt hast. Bei deinem inneren Kompass geht es darum, deine Basisgefühle genauer kennenzulernen und dein Leben nach ihnen auszurichten. Wenn du auf diese Weise deinen inneren Wegweiser wiederentdeckst und lernst, deinen eigenen Gefühlen vollkommen zu trauen, ist dieses Gefühl der sicherste Kompass, den du dir vorstellen kannst. Mit ihm bist auf einem entspannten und klaren Weg durch dein Leben. Denn selbst dann, wenn dein Weg steinig und unüberschaubar werden sollte, kannst du deiner inneren Orientierung, deinem emotionalen Kompass trauen, und Nichts wird dich mehr aus der Bahn werfen.

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Stärke deine Kraft – Wie du Grenzen setzt

Einzelpreis: 2,50 €

Mutausbruch-3-menzelDeine Lebenskraft ist die Grundlage für deine Gesundheit, für deine Wahrnehmung und für Immunstärke. Um deine Lebenskraft zu stabilisieren, ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und liebevoll zu setzen. Je kraftvoller deine Lebensenergie fließt, umso stärker und bewusster ist deine Position im Leben und umso gesünder bist du. Wenn du deine eigenen Grenzen ständig selbst missachtest, oder akzeptierst, dass sie von anderen missachtet werden, ist dein Energiehaushalt geschwächt. Klare und liebevolle Grenzen im zwischenmenschlichen Miteinander sind eine Wohltat für alle Beteiligten.


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Werde frei – Wie du Bewertungen loslässt

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Mutausbruch-4-menzelDu wurdest als Kind von klein auf bewertet, in allen Lebensbereichen. Das führt zu einem schwachen Selbstwert und macht dir lebenslang zu schaffen. Denn die Folge ist, dass du nur durch Bewertungen, Urteile und den Vergleich oder die Abwertung anderer Personen dein geschwächtes Ego aufpolieren kannst. Um dein Selbstbewusstsein zu steigern ist es wichtig, diesen Mechanismus der Bewertungen zu durchbrechen. Und du erstrahlst in neuem Glanz!

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Lass los – Wie du erkennst was dich schwächt

Einzelpreis: 2,50 €

Mutausbruch-5-menzelImmunkraft und Lebensfreude sind nicht nur die Frage von körperlicher Gesundheit, sondern noch mehr Ausdruck deines Bewusstseins. Anhaftungen materieller oder emotionaler Art schwächen dich. Lass Alles und Jeden, was und wer dich von deinem Weg abhält, los. Stärke deine Kraft und deine Freude im Leben. Nur du selbst weißt, was dir Energie raubt und was dir gut tut.

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Ich kann nicht – Wie du Ausreden hinter dir lässt

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Mutausbruch-6-menzelMit den Worten: Ich will, gibst du deinem Potenzial und deiner Kraft grünes Licht für mehr Authentizität und Lebensfreude. Raus aus dem ohnmächtigen: ich kann doch nicht! Denn wenn du in dir die Entscheidung wirklich deinen Weg gehen zu wollen fühlst, steht dir nichts mehr im Weg! Das „nicht können“ verschwindet gänzlich aus deinem Leben! Du lebst dein Potenzial und deine wahre Bestimmung.

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Es gibt kein Falsch – Wie du bewusst Entscheidungen fällst

Einzelpreis: 2,50 €

Mutausbruch-7-menzelEntscheidungen zu fällen ist einfach! Mach dir klar, dass es keine falschen Entscheidungen gibt, und dass deine Entscheidungen durchaus verändert werden können und nicht lebenslänglich bestehen müssen. Du selbst hast es in der Hand deine Lebenskraft zu steigern! Je stärker du wirst, um so stabiler stehst du im Leben, und umso authentischer wird deine Ausstrahlung. Nutze die Kraft deiner Entscheidungen, deinen individuellen Weg in deinem Leben zu beschreiten. Niemand kann dich abhalten, nur du selbst!

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Tagesimpuls – Wie du Halt im deinen Leben schaffst

Einzelpreis: 2,50 €

Mutausbruch-8-menzelWas ist der Unterschied zwischen einem bewussten Ritual und deinen Gewohnheiten? Der Unterschied ist sehr groß! Gewohnheiten laufen unbewusst! Ein Ritual sollte deine volle Aufmerksamkeit bekommen und dir Kraft, Ruhe und Inspiration geben. Du kannst alle Handlungen in deinem Leben zu einem Ritual wandeln. Schau, was dir am wichtigsten ist, und genieße dein ganz persönliches Ritual in deiner kraftspendenden intimen Privatsphäre

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22.06.2020
Stefanie Menzel
Stefanie Menzel ist die Instanz für spirituelle Persönlichkeitsentwicklung in Deutschland

Alle aktuellen Events mit
Stefanie Menzel

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Alle Events auf einen Blick

 

stefanie-menzel-headStefanie Menzel
Ziel ist, praxis- und alltagstauglich Bewusstsein für neue Dimensionen zu schaffen und Zugang zur Gestaltungskraft im Leben zu eröffnen.
Zu diesem Zweck hat sie die Heilenergetik und in diesem Zuge die Sinnanalytischen Aufstellungen entwickelt. 

Mehr zur Autorin erfahren

kontakt@stefaniemenzel.de
www.stefaniemenzel.de

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