podcast duo Selbstarbeit 18-08-2022

Selbstarbeit und Selbstreflektion Tipps fĂŒr den Alltag

Selbstarbeit und Selbstreflektion klingen wie ein zweischneidiges Schwert. Einerseits ist da die Sehnsucht nach Selbsterkenntnis und nach VerĂ€nderung. Doch wenn es aus der Komfortzone herausgeht, dann trennt sich oft die Spreu vom Weizen. Wie kann man Selbstarbeit und Selbstreflektion nachhaltig und mit Freude machen? Was braucht man dazu – jenseits von teuren Kursen, Seminaren und Retreats? Wie ĂŒberwindet man so manche magische Zeitschwelle und kommt tatsĂ€chlich in ein neues Fahrwasser?

Die beiden Autorinnen teilen mit ihren Hörer*innen ihren persönlichen Weg der VerÀnderung, der Selbstarbeit und Selbstreflektion. Die beiden Wege könnten unterschiedlicher nicht sein. Doch sie haben beide das gleiche Ziel: ein Leben, das angenehm und lebenswert ist.

Dazu geben sie einfache, verstĂ€ndliche und vor allem umsetzbare Tipps wie die Bewegung als Alltagsroutine, das Schreiben als Katalysator fĂŒr GefĂŒhle und um aus der Wiederholungsschleife zu bleiben und wirklich voranzukommen. Sie zeigen Ihnen, wie sie aus so manchem Kanichenbau auch wieder herausfinden. Alles mit Humor, Substanz und mit Freude.

Sie sprechen um Möglichkeiten, sich ĂŒberhaupt etwas bewusst zu machen, es zu erkennen, wo man ran muss und wo VerĂ€nderung schon lĂ€ngst ansteht. Sie zeigen Ihnen, dass Stille wichtig ist, doch dass man sich auch in der Stille bewegen kann. Und – sie gehen auf die Bedeutung von Wut, Zorn und Ärger ein und wie man mit Triggern im Außen umgehen kann.

Vieles mag einfach klingen. Nichts davon ist banal. Alles ist erprobt und fĂŒr gut und sehr brauchbar befunden. Jetzt mĂŒssen es nur mehr Sie probieren und sehen, wie es bei Ihnen wirkt. Es ist eine Handlungszeit, in der wir leben. Hier finden Sie Impulse, wie Sie damit umgehen können. Dann machen Selbstreflektion und Selbstarbeit Freude – und sie zeitigen auch merkbare Verbesserungen und Erfolge in Ihrem Leben. Probieren Sie es fĂŒr sich aus.

WeiterfĂŒhrende Links:

https://spirit-online.de/selbstfindungsprozess-und-herausforderungen.html 
https://spirit-online.de/menschheit-ein-zerlegter-komplex-ist-einheit-eine-utopie.html
https://spirit-online.de/bewusstseinsrevolution-fuer-den-alltag-geht-das-ueberhaupt-und-wenn-ja-wie.html
https://spirit-online.de/mit-einer-bewusstseinsrevolution-ins-neue-normal-einstieg-wenn-ja-wo-bitte-und-wie.html/
https://spirit-online.de/selbstliebe-fuehrt-zu-veraenderungen-podcast-mit-sara-sadeghi
https://spirit-online.de/veraenderung-ja-doch-wie-podcast-mit-andrea-und-sara


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podcast duo Selbstarbeit 18-08-2022

 


VerÀnderung Podcast Andrea RiemerAutorinnen 

Andrea Riemer hat sich nach einer einzigartigen Karriere als Wissenschafterin und Beraterin fĂŒr Sicherheitspolitik und Strategie als Autorin und Schriftstellerin erfolgreich etabliert. Sie verbindet mit ihren Arbeiten seit Jahren intellektuellen und spirituellen Welten.
Ihr Motto dabei: Das Original frei leben.

Zudem schreibt sie regelmĂ€ĂŸig Essays und produziert Podcasts fĂŒr eines der fĂŒhrenden Onlinemagazine zu ganzheitlicher LebensfĂŒhrung im deutschsprachigen Raum, spirit-online.de.

Seit 1996 verweist sie auf ein umfangreiches Fach- und Sachbuchoeuvre, Essays, freie schriftstellerische Textserien, VortrÀge, Lesungen, Lesungskonzerte, Vlogs, Podcasts und Radiosendungen. Mittlerweile umfassen ihre Arbeiten auch vermehrt schriftstellerische Arbeiten.

Mehr unter www.andrea-riemer.de
Das Original frei leben

VerÀnderung Podcast mit Sara SadeghiSara Sadeghi
geb. 1984 in Isfahan, Iran, kehrte im September 2001 der Heimat den RĂŒcken und zog in Begleitung ihrer Familie nach Deutschland. Dort besuchte sie, nach ihrem Abitur in Heidelberg, erst die UniversitĂ€t Freiburg, um Physik und Mathematik zu studieren, und belegte spĂ€ter Kurse in Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie an der Hochschule Ludwigsburg. Ende April 2014, wĂ€hrend einer persönlichen Krise, beschloss sie, aus ihrem alten Leben auszubrechen und eine dreimonatige Reise zu unternehmen, in der Hoffnung, die Distanz zum Alltag wĂŒrde ihr helfen, ihre Probleme zu bewĂ€ltigen.

Doch die ursprĂŒnglich gedachte dreimonatige Erkundungsfahrt auf der Erde, entwickelte sich nicht nur zu einem endlosen Trip, der bis heute andauert, sondern viel mehr zu einer transformativen inneren Reise, auf der sie sich selbst jeden Tag neu begegnete, bis sie ins Reich der Seele gelangte.

Die 37-jĂ€hrige Freiheitsliebhaberin arbeitet heute als zertifizierter Coach fĂŒr psychische Gesundheit, Bewusstsein und SpiritualitĂ€t und Energietherapeutin und hat bereits hunderte von Menschen mit ihrer Geschichte inspiriert und geholfen. In ihrem Buch „Das kleine, schwarze Fischlein – a diary“ berichtet sie ĂŒber ihren Verwandlungsprozess von der Raupe in einen Schmetterling und ĂŒber ihren Selbstfindungsprozess und die Herausforderungen, die ihr auf diesem Weg gestellt wurden.

Angaben zu den Homepages
www.andrea-riemer.de
https://www.peacestartsinyourheart.com

18.08.2022
Andrea Riemer
Sara Sadeghi

Alle BeitrÀge von Andrea Riemer auf Spirit Online Alle BeitrÀge von Sara Sadeghi auf Spirit Online

andrea-riemer-Cover-Freispielerin

Buchempfehlungen:

Andrea Riemer
Glastonbury und Avalon als BĂŒhne fĂŒr den neuen Roman von Andrea Riemer. Eine Liebesgeschichte der Neuen Zeit 
 Ein Buch fĂŒr jene, die wahrhaftig leben wollen, die nie stehenbleiben und gleichzeitig wissen, dass sie bereits in sich angekommen sind. Eingewoben in Glastonbury und den mystischen Ort Avalon umschreibt Andrea Riemer …

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sara sadeghi coverSara Sadeghi
Das kleine, schwarze Fischlein – a diary ist das Ergebnis viereinhalb Jahre intensiver Arbeit und zahlloser schlafloser NĂ€chte. Das Buch handelt von einer einzigartigen, wahren Geschichte mit vielen Höhen und Tiefen, ĂŒberraschenden Wendungen und ungewöhnlichen Ereignissen. Die Protagonistin ist eine Langzeitreisende, die nicht nur um die Erde bummelt, sondern darĂŒber hinaus das Reich der Seele besucht.
Es ist eine emotionale und intime ErzĂ€hlung ĂŒber eine Reise durch finstere Passagen in die Freiheit, den Frieden und ins Licht, mit einer Gablung am Ende des Weges der Liebe, an der sie eine Entscheidung treffen muss: …

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