atmung frau nature
Yoga

Die Atmung

Der Atem ist dafür verantwortlich, dass Sauerstoff, Energie, Bewegung und Aufmerksamkeit in bestimmte Bereiche deines Körpers gelangen. Dort wo dein Atem ist, dort ist viel Aktivität. Wenn wir denken, befindet sich der Atem nur im Kopf und Hals, nur ein Teil unserer Lungen wird belüftet. […]

new wasser sand
Mensch Sein und Spiritualität

Neuanfang

Jeder TAG ist ein Neuanfang. Jedes neue Jahr ist ein Neuanfang. Jeder neue Monat ist ein Neuanfang. Immer wenn die Sonne aufgeht, beginnst du von vorne. Selbst jede Stunde beginnt mit der ersten Minute. […]

frau strand sunset
Yoga

Yoga die universelle Gesundheitslehre

Yoga ist ein umfassendes System, um Gesundheit in allen Lebensbereichen wiederherzustellen. Heute möchte ich dir die Wirkungen von YOGA auf dein Leben erläutern. Yoga wurde entwickelt, um das menschliche Sein in Balance zu bringen. Yoga ist aber nicht nur die Körperübung, die wir hier im Westen kennen, sondern eine vollständige Lebenslehre. […]

ei schale kraeuter
Ernährung

Das Leben in dir – Dein Biom

Wir als Lebewesen bestehen aus grobstofflichen Erscheinungen und einem feinstofflichen Innenleben, das sich selber immer in der Balance hält. Wir haben ein Biom, eine Bakterienkultur in uns, die alles bearbeitet, zerlegt und verdaut. […]

meer steine balance
Yoga

Yoga und die Wahrnehmung der Welt

Wenn wir YOGA richtig verstehen wollen, müssen wir erkennen wie der Körper wirklich funktioniert. Die YOGA Lehre hat das menschliche SEIN in all seine Facetten auseinandergenommen und WEGE gefunden alle Bereiche des Menschen in die Gesundheit zurück zu führen. […]

wolken frau gesicht mystik clouds
Bewusstsein

Bewusstsein erweitern

Viele Sprechen davon ihr Bewusstsein zu erhöhen und ihr Bewusstsein zu erweitern, doch was ist Bewusstsein eigentlich? Heute möchte ich mit dir genau über dieses Thema sprechen. Als Mensch haben wir viele Fähigkeiten, die wir im Alltag nicht kennen oder nutzen. […]

frau berge yin yoga peaceful
Yoga

Yin Yoga ist IN

Viele Zeitungen berichten gerade über den ziemlich jungen Yogastil YIN Yoga. YIN und YANG sind Gegensätze. Wenn wir beim YANG mehr Power, mehr Leistung, mehr Kraft investieren ist YIN eher das Gegenteil – RUHE und STILLE. Genau in dieser Zeit benötigen wir alle mehr Ruhe und Frieden und YIN Yoga scheint immer beliebter zu werden. […]

stein eule owl
Bewusstsein

Wissen über die ewige Jugend – Stein der Weisen

Der Stein der Weisen ist die alchemistische Formel der ewigen Jugend, Schönheit, Vitalität und Lebendigkeit. Alle Menschen suchen danach und hier bekommst du die Lösung. In diesem Artikel, möchte ich genau definieren was Jugend ist und wie wir in Jugend und Lebendigkeit zurück finden. […]

yoga-felsen-sonnenuntergang
Yoga

Was ist Yoga genau

Yoga ist in aller Munde und viele Promis praktizieren es. Weltweit gibt es Yogaschulen, Kurse und auch begeisterte Yogis. Was aber ist Yoga genau? Yoga ist eine mehr als 5000 Jahre alte Lehre, die Körper, Geist und Seele zur Gesundheit zurückführt. […]

angst-frau-fenster-window-view
Mensch Sein und Spiritualität

5 Wege aus der Angst

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Menschen und in vielen Situationen hilfreich und auch sinnvoll. Laut der Gesellschaft für Angstforschung gehören Angststörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt. […]