Meditation und Konzentration
Meditation

Meditation und Aufmerksamkeitstraining

Und die Sinneseindrücke bieten sich auch wundervoll dafür an, um nach dem „Trockentraining“ den Geisteszustand der Meditation in seinen Alltag zu integrieren. Man könnte es als eine Art informelle Meditation sehen, frei vom traditionellen Rahmen – so wie es auch Eckart Tolle empfiehlt. […]

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Spirituelle Bücher

Achtsamkeit und Wissenschaft

Das geistige Konzept der Achtsamkeit vermittelt die Verbundenheit des Menschen mit allem was ist, dass er also ein Teil eines Ganzen ist. Auf dem Gefühl des Mitgefühls und der Zuneigung berührt Achtsamkeit alle Belange des Lebens. […]

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Achtsamkeit

Ho´oponopono die Kraft der Selbstliebe

Gäbe es in uns keine Resonanz, keine Wechselwirkung mit dem, was anderen zustößt, sei es ein anderer Mensch, ein Volk, ein Delphin, der Hund von nebenan oder die Erde, könnten wir nichts tun – aber dann bräuchten wir auch nichts zu tun. Weil wir aber Resonanz erleben, […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit heißt Worte weise wählen

Wo auch immer wir aktiv sind, was auch immer wir tun – es ist wichtig, wie wir uns ausdrücken, was wir mit unseren Worten und Aktionen in die Welt setzen. […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Mitgefühl

Doch wahre Achtsamkeit spielt sich im Hier und Jetzt ab. Sie setzt ein offenes Bewusstsein für die gegenwärtige Erfahrung voraus und ein Mitgefühl für … […]