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Spirituelle Bücher

Yoga Retreats für zu Hause

So erhälst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt, die dich durch den Tag führen. […]

Yoga

Wohlfühlaugenblicke – 5 einfache Yoga Übungen für zu Hause

Yoga wirkt sich aufgrund seiner dynamischen Übungen spürbar positiv auf unser körperliches Wohlbefinden aus, indem es unsere gesamte Muskulatur stärkt und unsere Beweglichkeit und Flexibilität trainiert. Gleichzeitig beeinflusst es dadurch aber auch unsere psychische Gesundheit: […]

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Spirituelle Bücher

Ankommen – Deine Yogapraxis für Zuhause

Die Yogalehrerin Annika Isterling zeigt Dir in diesem wunderschön gestalteten Buch “Ankommen” verschiedene Übungssequenzen, die Du ganz nach Deinem eigenen Bedürfnis zusammenstellen kannst. Fotos von jeder Stellung und klare Anleitungen machen es Dir leicht, die Übungen korrekt auszuführen. […]