Eine tiefe Bauchatmung kann Wunder bewirken. Sie hilft dabei, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Indem man bewusst in den Bauch atmet, kann man Stress und Anspannung abbauen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Es ist eine einfache und dennoch kraftvolle Technik, die jederzeit und überall angewendet werden kann. […]
Atem und Spiritualität sind untrennbar verbunden – der Atem gilt seit Jahrtausenden als heilige Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Wer bewusst atmet, öffnet sich für Heilung, Transformation und eine tiefe Verbindung zum Göttlichen. […]
Etwa ein Fünftel der Luft besteht aus Sauerstoff und eben dieser ist für den Menschen von essentiell wichtiger Bedeutung. Nährstoffe werden durch Sauerstoff oxidiert, verbrannt und spenden so Energie, die wir Menschen tagtäglich brauchen. Trotz aller Selbstverständlichkeit, die die Luft und auch die menschliche Atmung für uns bedeutet, … […]
Sie können also aufhören, im Außen etwas ändern zu wollen – da wird keine echte Veränderung stattfinden, es sei denn, Sie haben erst etwas in sich selbst geändert – Ihre Einstellung. Ein spiritueller Lehrer meinte einmal: „wenn … […]
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