Prinzip „Energie folgt der Aufmerksamkeit“: Ein uraltes hermetisches Gesetz zeigt, dass dein Fokus deine Lebensenergie lenkt und deine Realität formt. Deine Gedanken und deine Beobachtungskraft sind die Schlüssel, um bewusst Fülle, Liebe und innere Stärke in dein Leben einzuladen. […]
In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass vor allem Frauen, die sich nicht geliebt fühlen, wo Romantik, Nähe, Intimität, eine offene Kommunikation fehlt, zu physischen und psychischen Krankheiten neigen. Es ist mir aufgefallen, dass vor allem Männer, die zu wenig Nähe, Intimität, Aufmerksamkeit, zu viel Druck erleben, einer … […]
Egal ob im Studium, im Berufsleben oder im Alltag: Das Lernen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Nur, Lernen kann frustrierend sein, zum Beispiel wenn man das Gefühl hat, nicht voranzukommen. […]
Meine Arme bewegen sich rhythmisch hin und her. Die Knochen, die Muskeln und das Gewebe werden durch Vibrationen belebt. In diesem Schütteltanz lasse ich Präsenz in meine Arme fließen und öffne mich zu spüren, was dadurch sichtbar wird. Und was spüre ich? […]
„Der Kampf ist vorbei“, sagte die sterbende Hornisse zu mir. Auch für sie ist der Kampf vorbei. Nicht der ihres Lebens oder ihres Wesens, nein, das ist hier nicht gemeint. Ihr Kampf um meine Aufmerksamkeit. […]
Nicht egoistische Wahrnehmung beschreibt die Fähigkeit, Informationen ohne persönliche Vorurteile zu bearbeiten und in einem größeren Kontext wahrzunehmen. Hierbei spielt die visuelle und sensorische Wahrnehmung sowie die Aufmerksamkeit eine wichtige Rolle. […]
Jeder einzelne Mensch auf diesem Planeten hat sie – „übersinnliche Fähigkeiten“. Vielen auch bekannt als die Hellsinne. Auch du hast übersinnliche Fähigkeiten. Diese stecken in jedem von uns drin und können durch intensives Üben wieder zu neuem Leben erweckt werden. Hier erfährst du mehr über die vier bekanntesten Hellsinne, und wie du sie trainieren kannst. […]
In einer Welt, die sich selbst ununterbrochen übertönt, ist echte Stille ein subversiver Akt. Sie ist keine Flucht, sondern eine bewusste Gegenbewegung. Ein Leitartikel über die unterschätzte Kraft innerer Ruhe. […]
Mindfulness bedeutet, das gegenwärtige Erleben bewusst wahrzunehmen und ihm mit Offenheit zu begegnen, ohne sofort automatisch zu urteilen oder zu reagieren. Der englische Begriff wird meist mit Achtsamkeit übersetzt. Er bezeichnet jedoch nicht nur Aufmerksamkeit, sondern eine bestimmte Qualität des Wahrnehmens. […]
„Hiää“ – der Schrei eines Bussards setzt sich gegenüber den menschengemachten Geräuschen durch. Erleichtert atme ich auf; jetzt bin ich im „Pilgerzustand“ angekommen; meine Antennen sind offen. Ich gelange zum Rand einer Wiese, auf der ein Rudel Gämsen ungestört grast. Einen Moment lang bleiben wir stehen, um die seltene Gelegenheit zu nutzen, … […]
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