In einer Welt, die sich selbst ununterbrochen übertönt, ist echte Stille ein subversiver Akt. Sie ist keine Flucht, sondern eine bewusste Gegenbewegung. Ein Leitartikel über die unterschätzte Kraft innerer Ruhe. […]
Häufig wird der Begriff Achtsamkeit mit Aufmerksamkeit verwechselt. Aufmerksamkeit meint die Fähigkeit bewusst wahr zu nehmen. Der Begriff Achtsamkeit hat jedoch zwei Bedeutungen: bemerken, was gerade geschieht und sich dessen zu erinnern, was heilsam ist. Diese zweite Bedeutung ist sehr wichtig, denn die ethische Dimension der Achtsamkeit ist es, anderen zu nützen und nicht zu schaden. […]
„Hiää“ – der Schrei eines Bussards setzt sich gegenüber den menschengemachten Geräuschen durch. Erleichtert atme ich auf; jetzt bin ich im „Pilgerzustand“ angekommen; meine Antennen sind offen. Ich gelange zum Rand einer Wiese, auf der ein Rudel Gämsen ungestört grast. Einen Moment lang bleiben wir stehen, um die seltene Gelegenheit zu nutzen, … […]
Ein Mantra begegnet uns heute an vielen Orten: in Meditationen, in Yogastunden, in Konzerten, in Achtsamkeitskursen oder in spiritueller Literatur. Gleichzeitig ist der ursprüngliche Sinn dieser Praxis oft unscharf geworden. Zwischen alten Weisheitstraditionen, moderner Selbsthilfe und psychologischen Methoden verschwimmen die Grenzen. […]
Ich werde hier nicht über Energie und Wasser sparen oder Mülltrennung schreiben. Das ist natürlich auch wichtig. Ich schreibe über das, was ursächlich hinter den Dingen und dem Materiellen liegt. Und wie wir, jede:r von uns, direkt an der Ursache ansetzen und helfen können. Dann wird sich automatisch auch unser Verhalten ändern und größte Achtsamkeit … […]
Wir alle brauchen Aufmerksamkeit. Unsere Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Unser Partner/unsere Partnerin braucht Aufmerksamkeit. Unsere Eltern, Freunde und Bekannten brauchen Aufmerksamkeit. Wenn wir den Kontakt nicht pflegen, …, dann sind sie beleidigt und sie fühlen sich vernachlässigt. […]
Empfänglichkeit scheint die Fähigkeit des Gehirns zu beeinflussen, Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und zu speichern. Diese Fähigkeit kann durch die Art und Weise, wie das Gehirn auf Reize reagiert, verbessert werden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bestimmte Gehirnwellen in bestimmten Situationen besonders aktiv sind. […]
Göttliche Liebe ist unendlich kraftvoll und doch sanft. Sie ist die Essenz von allem, was ist. Wenn wir uns ihr öffnen, erfahren wir unglaubliche Freude, Frieden und Erfüllung. Göttliche Liebe ist die höchste Energie, die es gibt, und sie kann uns in jeder Situation heilen und stärken. Wenn wir lernen, uns ganz auf sie einzulassen, eröffnen sich uns unendliche Möglichkeiten. […]
Das Sternzeichen Fische Aszendent Löwe übt eine besondere Anziehungskraft auf viele Menschen aus. Die Kombination aus den Eigenschaften dieser beiden Gestirne ergibt einen einzigartigen Charakter, der von Stärke und Emotionen geprägt ist. […]
Spiritualität und Bewusstseinserweiterung sind zwei sehr miteinander verbundene Konzepte. Viele Menschen erweitern ihr Bewusstsein, um eine tiefere Verbindung zu ihrer Spiritualität zu erlangen. Die Erweiterung des Bewusstseins kann auf viele verschiedene Arten erfolgen, zum Beispiel durch Meditation, Atemübungen, Visualisierungen oder durch die Praxis der Achtsamkeit. […]
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