Körper, Geist, Seele

Gehirnwellentraining ergibt einen erholsamen Schlaf

Unsere physischen Aspekte spielen eine genauso wichtige Rolle für die Entwicklung eines ganzheitlichen Bewusstseins wie die mentalen, emotionalen, energetischen und seelischen Facetten. Wir wissen bereits, das unsere „Körper“ sich in stetiger Wechselwirkung befinden, was wir davon tatsächlich wahrnehmen, hängt stark von unserer persönlichen Bewusstseinsentwicklung ab. […]

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Wellness

Ätherische Öle und ihre Wirkung

Das ätherische Öl wird durch Destillation, Extraktion oder Auspressen gewonnen. Die meisten Öle befinden sich dabei in den Pflanzenblättern. In der Natur benutzen die Pflanzen die Öle mit ihren sekundären Pflanzeninhaltsstoffen, um Insekten anzulocken oder als Abwehrmechanismus. […]

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Ernährung

Rohkosternährung – Auswirkungen auf die Gesundheit und Psyche

Der Grundgedanke der Rohkostdiät liegt darin, dass Vitamine und andere wichtige Bestandteile von Lebensmitteln durch eine starke Erhitzung zerfallen. Dies trifft zum Beispiel auf Vitamin C zu, das bereits durch Sonnenlicht zerfallen kann. Hier kann eine Rohkostdiät großartige Werte erzielen. […]

Wahrnehmung durch Meditation verändern-frau-wasser-bodypaint-nack
Meditation

Meditation und Wahrnehmung

Das faszinierende an Meditationen ist, dass scheinbar ohne einen religiösen oder spirituellen Hintergrund Meditation eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper und Geisteszustand haben kann. Interessant ist hierbei, dass Meditation durchaus eine Schnittstelle zum Spirituellen ist. […]

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Spirituelle Bücher

Mobbing nicht mit mir – warum es jeden treffen kann

Europaweit sind es sogar 12 Millionen Betroffene jeden Alters, die dem Terror gegen die Psyche ausgesetzt sind und gezielt ausgegrenzt werden. Die physischen und psychischen Folgen für die Geschädigten sind verheerend und reichen von Magenschmer­zen, Schlaf- und Angststörungen über Depressionen bis sogar zum Suizid. […]

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Körper, Geist, Seele

PIMP UP YOUR SOUL

Es geht um körpereigene, entzündungshemmende, Cannabis ähnelnde Stoffe. Körpereigene Substanzen also, die pharmakologisch betrachtet Cannabis ähnliche Eigenschaften haben, werden Endocannabinoide genannt. Klingt vielleicht noch immer etwas sehr wissenschaftlich, das System als solches ist jedoch im Grunde wie alles Gute ganz einfach. […]