Lebensschwellen – In diesem Kontext stellen wir uns oft die Frage: Was soll das Ganze eigentlich? Welchen Sinn hat das und
warum passiert uns das eigentlich? Wir kreieren eine Geschichte über unser eigenes Leben, die all diese Fragen in sich vereint und beantwortet. […]
Wer meditiert, dem gelingt ein gesunder Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags, der entspannt sich ganz bewusst und kehrt als besonnener und reflektierter Charakter ins Hier und Jetzt zurück. […]
Begleiten Sie den Atem auf dem Weg nach innen. Spüren Sie die Qualität Ihres Atems: Ist er langsam, tief, unregelmäßig oder flach? Wo spüren Sie den Atem? Atmen Sie frei durch den offenen Mund aus. Spüren Sie, wie der Atem die inneren Räume bewegt: den Brustraum, den Bauchraum. […]
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