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Wellness und Spiritualität

Die Kraft der Farben

Schon Johann Wolfgang von Goethe schrieb: “Die Farben sind Taten des Lichts, Taten und Leiden. In diesem Sinne können wir von denselben Aufschlüsse über das Licht erwarten. Farben und Licht stehen zwar untereinander in dem genausten Verhältnis, aber wir müssen uns beide als der ganzen Natur angehörig denken: denn …” […]

Externsteine
Reisen und Spiritualität erleben

Auf spirituellen Reisen Deutschland neu entdecken

… so gibt es auch in Deutschland ein ganzes Netz an Jakobswegen. Sie alle sind gut beschildert und werden sowohl online als auch in Wanderführern ausgiebig beschrieben. Ebenso ist ihnen gemein, dass sie durch abwechslungsreiche Landschaften und entlang von Klöstern, Kirchen und Ruinen führen. Die Orte laden zum … […]

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Meditation

Einführung Meditation

Stresssituationen im Alltag nicht nur des spirituellen Lebens lassen sich besser aushalten, denn wir können dann sofort mit einem gezielten Aus- und Einatmen die Stresshormone wieder runterfahren und den Geist beruhigen. So hat der Stress keine Chance mehr die Überhand zu gewinnen. […]

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Inneres Kind

Achtsamkeit und das innere Kind

Sorgen wir von nun an gut für unser inneres Kind. Nehmen wir es wahr und geben ihm einen guten, gesunden Platz in unserem Herzen. Hier sind einige Übungen, mit denen Sie Ihr inneres Kind besser verstehen lernen:… […]

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Bewusstsein

Emotion ist nicht Gefühl

Emotion scheint im ersten Moment zwar auch ein guter Energielieferant zu sein, aber deren Power verblasst genau so schnell, wie er aufgetaucht ist. Gefühl jedoch wirkt immer sehr, sehr langfristig und gilt daher als Lebenselixier schlechthin. […]