frau meditation see achtsamkeit yoga
Meditation

Meditation und Achtsamkeit – gesund werden

Im Fernen Osten wird die Meditation seit Jahrtausenden praktiziert, damit der menschliche Geist mit dem Kosmos verschmelzen kann. Medizinische, klinische Studien untersuchen diese Praxis aber erst seit vergleichsweise kurzer Zeit. Die Studien konnten unter anderem aufzeigen, wie sich durch Meditation diverse Strukturen im Gehirn […]

Körper, Geist, Seele

Meditation zur Stressbewältigung mit CBD unterstützen

Achtsamkeit und Meditation, das bewusste Fokussierung auf Stille und Entspannung können dabei helfen, Stress besser zu bewältigen. Das gilt insbesondere dann, wenn ein CBD Öl in diesem Prozess unterstützend eingesetzt wird. Das darin enthaltene Cannabidiol entspannt und beruhigt den Geist. […]

Meditation lindert Stress-Meditation-Achtsamkeit- Stille-Ruhe-lake
Meditation

Meditation lindert Stress und stärkt das Gedächtnis

Die negativen Auswirkungen von chronischem Stress gelten als die größten Beschwerden der Welt von heute. Seine nachteiligen Auswirkungen sind gut dokumentiert. Sie wirken auf fast jedes wichtige Organsystem des Körpers ein und es ist ein wesentlicher Beitrag zur Entwicklung einiger schwerwiegender Krankheiten. […]