Wohlbefinden

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Kristalle und Energien

Heilsteine und ihre Wirkung auf den Körper – was sie leisten können und was nicht

31. Juli 2026

Eine spezifische Heilwirkung von Heilsteinen auf den Körper ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Dennoch können Steine für Menschen eine spürbare persönliche Bedeutung gewinnen: als Symbol, als Begleiter in Meditation und Achtsamkeit oder als Erinnerung daran, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Entscheidend ist, spirituelle Erfahrung nicht mit medizinischer Wirksamkeit zu verwechseln. […]

Shanti Bedeutung Frau meditiert in einem ruhigen Garten; friedliche Atmosphäre
Spiritualität und Wissen

Shanti Bedeutung – Warum innerer Frieden mehr als Ruhe ist

20. Juni 2026

Shanti bedeutet Frieden, Ruhe und das Stillwerden innerer wie äußerer Unruhe. Das Sanskritwort bezeichnet jedoch nicht bloß Entspannung oder die Abwesenheit von Streit. Spirituell verstanden verweist Shanti auf einen Frieden, der aus Klarheit, Verbundenheit und einer bewussten Haltung zum Leben entsteht. […]

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Kultur

Sanskrit spirituell: Bedeutung, Mantras und Erkenntnis

8. Juni 2026

Sanskrit spirituell zu verstehen bedeutet, diese alte indische Sprache nicht nur als exotischen Klang oder als Sammlung schöner Yoga-Begriffe zu betrachten. Sanskrit ist eine der großen Kultur-, Ritual- und Erkenntnissprachen der Menschheit. In ihr wurden Veden, Upanishaden, Mantras, philosophische Texte und spirituelle Begriffe überliefert, die bis heute Menschen auf ihrem inneren Weg begleiten. […]

Ayurveda fördert das Lebensgefühl hier bei einer Frau
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda fördert das Lebensgefühl

20. November 2025

Ayurveda fördert das Lebensgefühl – das ist für mich keine Frage, das erfahre ich in meiner Arbeit als Coach und Lebensberater wie auch als Ayurvedalehrer immer wieder. Auch in meinem eigenen Leben kann ich diese Aussage „Ayurveda fördert das Lebensgefühl“ ohne zu zögern bejahen. […]

Ashwagandha Kapseln
Wellness und Spiritualität

Ashwagandha-Kapseln im Vergleich

3. Januar 2025

Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, ist ein kraftvolles Adaptogen, das für seine stressreduzierenden Eigenschaften bekannt ist. Traditionell in der indischen Ayurveda-Heilkunde verwendet, hilft es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. […]

Ernaehrung fuer spezifische Altersgruppen
Ayurveda und Spiritualität

Ernährung für Altersgruppen mit Ayurveda

21. November 2024

Ayurveda, die traditionelle Gesundheitslehre aus Indien, bietet uns eine ganzheitliche Anleitung für ein gesundes Leben. Im Zentrum steht das Konzept der Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Diese energetischen Prinzipien bestimmen nicht nur die individuelle Konstitution eines Menschen, sondern ändern sich auch mit den Lebensphasen. […]

Frau die vor dem Spiegel ein Face Reading macht
Körperbewusstsein

Face Reading: Ein Fenster zur Seele

14. August 2024

Morgens, halb 6 morgens huscht du noch, halb im Schlaf versunken, in dein Bad. Dieses grelle Licht, mannohmann – kann es nicht jemand dimmen?- denkst du noch in Gedanken, während du den ersten Blick in den Spiegel wagst. Und dann nochmals schaust und nochmals… denn diese Falte, an deiner Wange – die war definitiv gestern noch nicht da. […]