Spiritualität und Empathie: Was ist Empathie und wie kann man sie regulieren?
Empathie ist eine wunderbare Eigenschaft, das mit dem Einfühlungsvermögen verbunden ist. Einem empathischen Menschen fällt es leichter, eine Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen und sie zu verstehen. Für einen Empathen ist es auch leichter, sich spirituell weiterzuentwickeln. Empathische Menschen sind offen für verschiedene spirituelle Zusammenhänge. Auch im Job haben empathische Menschen Vorteile, vor allem wenn es um Kundenservice (es ist egal, ob man im Kundenservice für 20Bet mobile oder irgendwelche andere Dienstleistungen arbeitet, Hauptsache, man hat mit Anliegen anderer Menschen zu tun), soziale Arbeit, Psychologie oder Lehramt geht: Ein Lehrer oder Psychologe muss also empathisch sein, um sich in die Lage der eigenen Schüler oder Patienten hineinversetzen zu können. Man fängt Teil verschiedener emotionaler Dinge und Zusammenhänge einfach ab und kann eigene Empathie sehr gut im Berufsleben einsetzen.
Normalerweise ist Empathie eine angeborene Eigenschaft, und außerdem kann Empathie durch Selbstentwicklung und Sozialisation entwickelt werden. Aber Einfühlungsvermögen zu haben, reicht nicht aus, man muss auch unbedingt wissen, wie man diese wunderschöne Gabe richtig einsetzt.
So erkennen Sie es, ob Sie empathisch sind
Sie sind ein Empath, wenn es Ihnen nicht schwer fällt, den Schmerz anderer Menschen zu sehen, und Sie ihn als Ihren eigenen empfinden können. Einfühlungsvermögen kann eine Person oft verunsichern, weil sie sehr gut weiß, wie sich die andere Person fühlt und was sie will. Aber es ist wichtig zu erkennen, dass eine Person, die nicht weiß, wie sie mit ihren Fähigkeiten umgehen soll, schnell ihr kritisches Bewusstsein verlieren kann. Solche Menschen sagen immer “Ja” zu allen Bitten und Forderungen, ohne darüber nachzudenken, ob sie es brauchen, ob sie es wirklich wollen.
Erst später wird einem zu empathischen Menschen also klar, dass man nicht an sich selbst und eigene Wünsche gedacht hat. Darüber hinaus führt die Unfähigkeit, Empathie zu steuern, dazu, dass der Empath mehr Verantwortung dafür übernimmt, wie sich andere Menschen fühlen. Es kommt auch oft vor, dass Empathen hochsensible Menschen sind.
So entwickeln Sie Empathie
Um zu lernen, andere besser zu verstehen, muss man in sich selbst Empathie entwickeln. Versuchen Sie dazu, sich öfter in die Lage anderer Menschen zu versetzen und überlegen Sie, welche Emotionen andere Menschen dabei empfinden. Lernen Sie es auch, der anderen Person zuzuhören. Dies ist die wichtigste Fähigkeit dabei. Der Schlüssel liegt darin, sich nicht nur an dem Gespräch zu beteiligen, sondern den Erfahrungen des anderen voll und ganz zuzuhören. Wichtig ist es auch, dass ein empathischer Mensch auch eigene Gefühle erkennen kann.
Es ist schwierig, in einer Situation zu helfen, die man nicht selbst erlebt hat. Deshalb sollten Sie Ihr emotionales Gedächtnis, Ihre Erfahrungen mit Emotionen und Gefühlen entwickeln. Sie werden Ihnen helfen, andere Menschen und sich selbst besser zu verstehen. Versuchen Sie es auch, ihre eigenen Gefühle zu steuern und die immer in Acht zu nehmen. Unterdrückt man eigene Gefühle (zum Beispiel zugunsten eines Partners), hat es negative Wirkung auf das Unterbewusstsein. Es ist also durchaus wichtig, sich selbst zuzuhören und auch auf sich selbst zu orientieren.
Menschen, die die Gabe des Einfühlungsvermögens durch Selbstverbesserung entwickelt haben und eigene Empathie steuern und regulieren können, sind also nicht nur empathisch, sondern auch sehr selbstbewusst. Sie haben ihre Gefühle vollständig unter Kontrolle, können anderen Menschen vergeben und geben weder anderen noch sich selbst die Schuld am Unglück des Lebens. Empathielose Menschen sind dagegen ziemlich egoistisch und es fällt denen schwer, stabile und gleichberechtigte Beziehungen mit anderen Menschen aufrechtzuerhalten. Wichtig ist es auch, richtige Empathen von den sogenannten “dunklen” Empathen zu unterscheiden: dunkle Empathen können sich gedanklich in andere Menschen hineinzuversetzen aber bei denen fehlt das richtige Einfühlungsvermögen. Deswegen ist es auch entscheidend, als empathischer Mensch auf eigene Gefühle und Grenzen zu achten um von den anderen Menschen nicht missbraucht zu werden.
31.10.2022
Spirit Online
