Yoga die universelle Gesundheitslehre
Yoga ist ein umfassendes System, um Gesundheit in allen Lebensbereichen wiederherzustellen. Heute möchte ich dir die Wirkungen von YOGA auf dein Leben erläutern.
Der Mensch besteht aus einem Körper, der viele Funktionen erfüllen muss. Wir benötigen Muskelkraft und Stärke um uns zu bewegen, aber auch Flexibilität um uns zu bücken. Wir müssen wendig sein, um uns im Alltag zurechtzufinden. Das Denken hilft uns überlegt zu handeln und unsere Gefühle geben dem Leben eine schöne Würze, damit wir uns wohlfühlen.
Yoga wurde entwickelt, um das menschliche Sein in Balance zu bringen. Yoga ist aber nicht nur die Körperübung, die wir hier im Westen kennen, sondern eine vollständige Lebenslehre.
Yoga beinhaltet Psychotherapie für den Geist, Heilung der Gedanken, Gefühle und Emotionen. Yoga beinhaltet ein gesundes Bewusstsein über die Welt aufzubauen und auch alle Bereiche des Lebens wieder in Harmonie zu bringen. Dabei berücksichtigt YOGA auch alle Facetten des menschlichen Seins.
Wie funktioniert Yoga auf dein Leben? Wenn du mit Yoga beginnst, wirst du die 5000 Jahre alte Lehre nicht sofort vollständig integrieren können. Du beginnst wie jeder andere mit ein paar körperlichen Übungen. Aber das ist nur die Spitze des Eisberges.
Dein Start mit Yoga
Wenn man mit Yoga beginnt, dann hat man sicherlich ein Thema, das einen zum YOGA bringt. Meistens sind es körperliche Beschwerden, Stress oder innere Unruhe oder der Wunsch verrückte Asanas zu praktizieren. Unabhängig wo du startest, beginnst du immer mit ein wenig Grundwissen und Grundbewegungen um Yoga kennen zu lernen.
Du buchst eventuell einen Workshop oder einen Kurs und schaust in Ruhe ob Yoga zu dir passt. Wichtig ist aber auch einen Lehrer zu finden, mit dem du dich identifizieren kannst und mit dem du dich wohlfühlst.
Dann stellst du fest, wie viele Baustellen du wirklich hast, das ist vollkommen normal wenn man mit Yoga anfängt. Wichtig ist dann, dabei zu bleiben und sich seinen Herausforderungen zu stellen.
Je länger du Yoga praktizierst, desto gesünder wirst du, denn Yoga ist ein System, das den Körper in die Gesundheit zurückführt. Stück für Stück, ganz entspannt. Wer zu schnell mit Yoga geht, kann sich überfordern und auch den Körper zusätzlich belasten, daher lasse dir ZEIT, in Yoga hineinzuwachsen.
Den ersten Kurs geschafft
Du hast den ersten Kurs hinter dir gebracht und vielleicht sogar ein paar mal gefehlt, weil Yoga noch nicht Teil deines Lebens ist. Im Augenblick ist Yoga eher eine wöchentliche Veranstaltung, die du besuchst.
Du spürst schon, wie die die Stunde gut tut, aber es gibt so viele andere Aufgaben und Termine, die auch noch wichtig sind. Sind sie das?
Oft dürfen wir zuerst mal lernen, das wir selber der wichtigste Mensch in unserem Leben sind und das unser Körper das wichtigste GUT in unserem Leben ist. Denn geht es dem Körper gut, ist unser Leben wunderbar.
Körperliche Krankheiten, Schmerzen, Probleme oder Themen nehmen in unserer Kultur einen großen Raum ein, wenn wir uns vernachlässigen. Es ist wichtig täglich etwas für sich selber zu machen und das was wir haben – den Körper gesund zu erhalten.
Wenn du noch einen Kurs buchst, erlaubst du dir Yoga mit in dein Leben zu nehmen. Nach und nach lernst du mehr über dich und deinen Körper und verstehst nun auch, wie alles zusammenhängt.
Bald schon nimmst du einzelne Übungen mit in den Alltag und versuchst auch wirklich jede Woche am Kurs teilzunehmen. Dann hat Yoga dich gepackt und du beginnst es in dein Leben zu integrieren.
Auf jeden Fall ein mal pro Woche
Du praktizierst Yoga einmal die Woche und lässt nichts auf deine Stunde kommen. Ohne wenn und aber bist du dabei, weil du fühlst das du die Yogaübungen brauchst. Du geniesst die Ruhe, Entspannung und Zeit für dich und kannst mal richtig durchatmen.
Seit du Yoga machst, fühlst du dich viel besser. Du hast sogar schon einiges in deinem Leben optimiert, so dass der Alltag auch viel entspannter ist. Nach und nach kennst du die Asanas (Yogaübungen) und fühlst dich in deinem Körper nun auch schon wieder wohl.
Du kennst deine Herausforderungen und auch deine Grenzen viel besser und übst dich wöchentlich ein wenig besser zu werden. Auch im Alltag optimierst du dich und lernst dazu, denn du möchtest alles verbessern.
Eine natürliche Aufwärtsspirale zeigt sich in deinem Leben und auch für deine Gesundheit. Dein Körper heilt nach und nach und baut sich gesund auf.
Du spürst da ist noch mehr
Ab und zu buchst du mal einen Workshop oder auch im Urlaub möchtest du mal Yoga machen. Du übst ab und zu mal in der Woche, weil es dir ja so gut tut und du dich danach so wohl fühlst.
Du spürst das da noch mehr Wissen, noch mehr Lehren und noch mehr Weisheit ist und kaufst dir vielleicht mal eine Yogazeitschrift oder ein Buch. Du beginnst die Yogalehre in dein Leben zu lassen.
Yoga enthält Wissen über einen gesunden Geist, positives Denken, Reduzierung der Gedanken, Heilung des Körpers, Ernährungslehre, kann als Glaubenssystem viel Hoffnung und Liebe schenken und unterstützt dich in allen Lebenslagen.
Je nach Interesse beginnst du einen Bereich zu lesen und dich damit zu beschäftigen. Du kaufst dir Yogakleidung, beginnst zu meditieren und mehr Fragen über das Leben selbst zu stellen. Dein Innerer Wachstum hat begonnen.
Du erlangst Lebensweisheit
Je mehr du liest, suchst und erfährst, desto weiser wirst du. Du sammelst nicht Wissen an, sondern versuchst immer alles auch direkt in die Tag und Handlung zu bringen, um es zu erfahren.
Bald schon kennst du nicht nur die körperlichen Übungen für deine Gesundheit um sie täglich zu praktizieren, sondern auch die gesundheitlichen Handlungen.
Du baust die Ernährungslehre in deinen Alltag ein, wenn auch nur ein wenig. Du baust Meditation in deinen Alltag ein, um zur Ruhe zu kommen, wenn auch nur ab und zu. Du übernimmst die Weisheitslehre YOGA in alle Lebensbereiche und erkennst schnell, das sich die Lebensbereiche dadurch optimieren und verbessern. In diesem Augenblick wirst du zum YOGI, weil du erkennst, das Yoga ein Teil von dir geworden ist.
YOGI sein
Du betrachtest das Leben aus der Sicht der Optimierung. Was kann ich tun, um es besser zu machen. Wie kann ich das Thema lösen? Wie kann ich optimieren? Wie kann ich besser leben?
Viele Bereiche sind schon optimiert, einige haben noch Themen und Probleme. Wenn du nun nur in den Bereichen praktizierst, die du schon kennst, wird dein Leben stehen bleiben, dass weisst du genau. Jeder entscheidet jederzeit wann er nicht mehr weiter gehen will. Vielleicht ist es auch gut so und du praktizierst einfach.
Doch wenn du weiter gehst, wirst du erfahren, dass du dein ganzes Leben mit YOGA erneuern kannst. Du nimmst RAJA Yoga hinzu, die Herrschaft über den Geist und dein Bewusstsein.
Du beschäftigst dich mit der Psyche, mit dem Geist und mit der inneren Entwicklung. Dies wird auch der Königsweg genannt. Wenn der Geist ruhig geworden ist und der Körper gesund entspannt ist, gibt es nur noch innere Themen, die man sich in Ruhe ansehen kann.
Spätestens dann, kann man im eigenen Inneren aufräumen. Ist es innen sauber, ordnet sich auch die Umgebung und das Leben nochmal. Es entsteht Klarheit, Weisheit, Wahrhaftigkeit und Freiheit.
Yoga unterstützt dich darin, genau der Mensch zu werden, der du sein willst. Du entdeckst deine Träume, Wünsche, Bedürfnisse, Visionen und Talente, um diese zu leben und in die Welt zu bringen. Nach und nach bringst du dich wieder hervor.
So wie du zuvor auf der Matte Stück für Stück gewachsen bist, wächst du nun in deinem Leben von Tag zu Tag, um dich mehr und mehr zu zeigen, wie du wirklich bist.
Du selbst sein
Schlussendlich erkennst du, dass YOGA der WEG zu dir selbst war. Du hast dich von den Lasten des Körpers, des Geistes, der Emotionen, der Vergangenheit und allen Lasten befreit, um das zu werden, was du wirklich bist.
Du hast alle Bereiche deines Lebens aufgeräumt und neu geordnet. Stück für Stück und dabei hast du dich nicht von deiner eigenen Matte deines eigenen Lebens wegbewegt. Sondern nur das gemacht, was du für dich selber tun konntest.
Dein Leben ist nun wunderbar, vielleicht hast du sogar einige der Siddhies (magischen Fähigkeiten) entwickelt, die sich bei einer hohen Kultivierung einstellen.
Auf jeden Fall fühlst du dich nun angekommen, erholt, gesund und glücklich. Dabei hast du nur angefangen, einmal pro Woche zum Yogakurs zu gehen.
Wachse langsam aber beständig und schau, dass du jeden Tag dein Leben optimierst, so wirst du lange glücklich und gesund sein. Das alles ist YOGA.
20.12.2022
Von Herzen
Michaela Molls
Botschafterin der Neuen Zeit, Autorin und
Gründerin www.Atlantis-Kultur.de
Michaela Molls
Ich bin viele WEGE gegangen, alle haben zu meinem jetzigen SEIN geführt, welches ich nun voller Dankbarkeit lebe und auslebe. Es macht mich glücklich angekommen zu sein. Ich bringe die alten Schriften zurück und damit Atlantis selbst. Jedes Buch, jede Vollendung meines Handelns trägt ein Stück zur Neuen Zeit bei.
Jeder kann seine Visionen leben und verwirklichen, wenn er beginnt sich selber zu vertrauen, sich zu lieben und so anzunehmen wie er wirklich ist.
Ich möchte dich ermutigen diesen Schritt zu machen, denn es war das beste was mir je passiert ist.
Wenn du aktiv die Neue Zeit erschaffen möchtest und dich Atlantis ruft spiritueller Botschafter für die Neue Zeit und den Wandel zu sein – fühle rein und Lasst uns die WELT erschaffen die einen lebenswerten Ort für alles Leben ermöglicht und uns renaturalisieren und harmonisieren, damit wir alle zusammen schwingen können.
>zum Autorenprofil<
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Ein sehr schöner Beitrag was Yoga wirklich bedeutet. Es ist nicht nur ein Trendsport. Es ist soviel mehr.