Ashwagandha

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Körperbewusstsein

Ashvagandha – Natürliches Heilmittel?

25. Mai 2022

Ashvagandha ist eine Pflanze, die ursprünglich aus Indien stammt und seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Die Wurzeln und Blätter der Pflanze werden traditionell in Pulverform genommen, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln, von Stress und Angstzuständen bis hin zu Schlaflosigkeit und Depressionen. […]

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Ernährung

Ashwagandha Stress lass nach!

27. November 2019

Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]