Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, ist ein kraftvolles Adaptogen, das für seine stressreduzierenden Eigenschaften bekannt ist. Traditionell in der indischen Ayurveda-Heilkunde verwendet, hilft es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. […]
Ashvagandha ist eine Pflanze, die ursprünglich aus Indien stammt und seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Die Wurzeln und Blätter der Pflanze werden traditionell in Pulverform genommen, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln, von Stress und Angstzuständen bis hin zu Schlaflosigkeit und Depressionen. […]
Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]
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