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Yoga

Was ist Yoga genau

Yoga ist in aller Munde und viele Promis praktizieren es. Weltweit gibt es Yogaschulen, Kurse und auch begeisterte Yogis. Was aber ist Yoga genau? Yoga ist eine mehr als 5000 Jahre alte Lehre, die Körper, Geist und Seele zur Gesundheit zurückführt. […]

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Yoga

Yoga Gunas

Heute möchte ich mit dir über die Bedeutung der Wörter GUNA, RAJAS, TAMAS und SATTVA sprechen. Yoga ist in Deutschland vor allem dafür bekannt den Körper aufzubauen und den Rücken zu stärken und Schmerzen entgegenzuwirken. […]

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Yoga

Rückkehr zur Ur-Quelle

Der 1954 geborene Harald Homberger ist spiritueller Leiter der Saṃyama Integralen Yogameditation, Kontemplationslehrer „Wolke des Nichtwissens“ aus der Schule des Benediktinermönchs und Mystikers Willigis Jäger (1925 – 2020), Kinder-und Jugendpsychotherapeut, Lehrtherapeut und Weiterbildner der Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellungen. […]

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Reisen und Spiritualität erleben

Yoga im Urlaub

Diese für uns so schöne und wichtige Zeit des Jahres erfährt ein Up-Grade mit der Yogamatte im Gepäck. Mit der Yogamatte unterwegs – warum ich meine Yogamatte im Urlaub immer dabei habe. […]

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Ernährung

Gleichgewicht durch Ernährung und Yoga

Gleichgewicht ist für viele Menschen ein großer Wunsch, leben wir doch in einer Zeit des Umbruchs. Anstatt sich gegen den Umbruch zu wehren – Widerstand bringt einen bekanntermaßen noch mehr aus dem gewünschten Gleichgewicht – ist es sinnvoller, sich Möglichkeiten zu widmen, mit dem Umbruch umgehen zu lernen. […]

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Yoga

Der Ursprung der Yoga-Philosophie

Die indische Lehre der Yoga-Philosophie hat vor allem in den 1960er Jahren ihren Weg in die westlichen Länder gefunden. Die bis in die 90er Jahre noch als spirituelle Praxis verstandenen Yoga-Übungen und Rituale, haben sich inzwischen jedoch viel mehr als eine Sportart etabliert, die sich oftmals stark von der ursprünglichen Lehre und ihrer Intention unterscheidet. […]

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Yoga

Yoga für die stille Jahreszeit

Yoga kann uns im ausklingenden Jahr ganz besonders helfen. Die letzten Wochen des Jahres – die Tage werden nun immer kürzer und die Natur zieht sich Stück für zurück und bis sie in der Kälte des Winters erstarrt. Es ist eine Zeit des Loslassens und der Transformation. Früher war der Advent eine Zeit der Kontemplation und der Innenschau. […]

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Yoga

Ursprung des modernen Yoga – Tandava Tanz

Der göttliche Tanz Shivas – Shiva verkörpert in der Mythologie den höchsten der Götter im Shivaismus (einer Unterform des Hinduismus). Er schöpft in seinem wilden, zutiefst mystischen Tandava-Tanz den gesamten Kosmos aus sich selbst heraus. Er erschafft den Kosmos, er erhält den Kosmos und er zerstört den Kosmos. Danach beginnt der Zyklus von neuem. Dies ist bezeichnend für den ewigen kosmischen Energie-Kreislauf. Shiva tanzt und der Kosmos bewegt sich. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Mehr Lebensqualität durch Yoga und Ayurveda

Leider kann man nicht alle Stressoren meiden. Jedoch kann es helfen, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken und dadurch einen Zustand der inneren Ruhe wiederzufinden. Das Erlernen von Yoga und Ayurveda kann dabei helfen. Vielleicht können wir den Jahreswechsel dazu nutzen, uns mit diesen beiden Praktiken etwas näher zu beschäftigen. […]

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Yoga

Yogameditation für Menschen in unserer westlichen Kultur

Leseprobe aus Yogameditation: In den Kulturen des Orients ist die Meditation seit jeher ein ganz wesentlicher Bestandteil der religiösen und spirituellen Kultur. Im Grunde ist es in den Kulturen des Okzidents nicht wesentlich anders, aber im Gegensatz zu ihnen wurde im Osten eine vielgestaltige und reiche »Meditationskultur« entwickelt. […]