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Ayurveda und Spiritualität

Superfood Brennnessel – Reinigung im Frühjahr

Auch in der Küche ist die Brennnessel beliebt. Gerade im Frühjahr ist die große Nährstoffdichte (viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) eine willkommene nährstoffreiche Abwechslung im Speiseplan. Selbst als gutes Heilmittel, z.B. Haarwasser und als Spritzmittel im Garten – ist sie für unsere Gesundheit und für unser Wohlgefühl sehr wichtig. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda und mentale Fitness

Wie uns das ehrwürdige Weisheitswissen des Ayurveda dabei helfen kann, auf einer tiefen Ebene mental fit zu sein und unser geistiges Potential zu entwickeln, davon handelt dieser Beitrag von mir.
Da Ayurveda als Grundlage die Veden hat und das ayurvedische Wissen aus den verschiedensten Quellen der Veden kommt, spreche ich hier erst kurz über die Wurzeln des Ayurveda Philosophie in Indien. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Regionale Wildkräuter im Herbst und Ayurveda

Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft. Eine Wissenschaft, die auf Erkenntnisgewinnung beruht: Die alten weisen Siddhis beobachteten die Natur, erkannten Regeln, Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten und verbanden diese mit den philosophischen Grundsätzen der Samkhya-Philosophie. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Kraut zum Wohlfühlen – Ayurveda und mehr

Dravyaguna ist die ayurvedische Kräuterheilkunde. Diese hat zum Ziel, auch ohne Messer messerscharf Probleme im Stoffwechsel angehen zu können. In meinem Artikel „Heilkräuter und Ayurveda im Laufe der Jahreszeiten“ habe ich schon den wesentlichen Unterschied in der Betrachtungsweise von Pflanzen zwischen der westlichen und der ayurvedischen Herangehensweise beschrieben. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda und regionale Wildkräuter – Tipps für den Alltag

Ayurveda und regionale Wildkräuter mögen auf den ersten Blick ein bisschen ungewöhnlich klingen. Dabei sind die ayurvedische Küche und Wildkräuter, die wir oft im eigenen Garten oder am Balkon haben, keineswegs ein Widerspruch. Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, mit den Rhythmen der Natur und mit Achtsamkeit für die Natur, so ist dies ein Ansatz, der im tiefsten Sinne ayurvedisch ist. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda bei Anidra gegen Schlaflosigkeit

Nirdra ist der Sanskritbegriff für Schlaf – Anidra ist der Begriff für Schlaflosigkeit. Nach Ayurveda geht es auch beim Thema Schlaf um ein ganzheitliches Thema. Bei Schlaflosigkeit sollten demnach möglichst alle Aspekte des Lebens mit einbezogen werden. Anidra ist somit ebenfalls ganzheitlich zu betrachten. Es beschreibt, je nach Intensität, einen intensiven Symptomenkomplex, der ursächlich angegangen werden muss. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Lebenssinn bzw. Lebensauftrag finden und leben!

In vielen Kulturen und spirituellen Gemeinschaften ist man sich dessen sehr bewusst – jeder Mensch hat einen ganz persönlichen Lebenssinn und ein ganz eigener Lebensauftrag. Haben Sie sich schon einmal gefragt: „Warum lebe ich?“ oder „Was hat das alles für einen Sinn?“ Solche Fragen tauchen oft auf, wenn … […]

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Ayurveda und Spiritualität

Heißhunger – Hunger auf Leben und mehr

In diesem Artikel beleuchte ich einige Ursachen, die uns dazu bewegen, bestimmte Nahrungsmittel zu wollen, das kann bis hin zu Heißhunger-Attacken gehen, die kaum gebremst werden können. Diese entstehen oft dann, wenn sich Menschen in einen zusätzlichen bewusst indizierten „Mangel“ begeben… […]

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Ayurveda und Spiritualität

Heilkräuter und Ayurveda im Laufe der Jahreszeiten

Im heutigen Artikel soll es darum gehen, was die Natur uns zu bieten hat, damit wir gesund bleiben oder wieder mehr Gesundheit leben können. Die alten Volksweisheiten und die Erkenntnisse der traditionellen ayurvedischen Ernährungslehre und Medizin sollen dabei genauso berücksichtigt werden, wie die Erkenntnisse der modernen ganzheitlichen Ernährungslehren, denn: „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“ ist nach wie vor aus therapeutischer wie auch […]

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Ayurveda und Spiritualität

Detox Fasten Ayurveda, ohne zu hungern

Fasten und bewusste Ayurveda-Ernährung, entsprechend der Ayurveda-Konstitution, das sind grundlegende Pfeiler im Ayurveda für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ein weiterer Pfeiler für Gesundheit und Lebensfreude ist der Lebensstil. Dieser sollte im Einklang sein mit der eigenen Ayurveda-Konstitution. Im „rechten Maß“ und das „Richtige“ zu tun, das ist im Ayurveda eine Maxime, […]