Wellness und Spiritualität – Konzept zum Wohlfühlen im Leben
Wellness und Spiritualität ist eine Idee täglich an sich selbst zu denken und etwas für sich selbst zu tun. Dies vergessen wir oft. Auch wenn Wellness ein Modewort für so ziemlich alles geworden ist, ist doch die Kombination Wellness und spirituell sein spannend. Sich gut fühlen kann so einfach sein. Ein Spaziergang oder nichts tun, Sitzen und Gedanken verfolgen oder nicht Denken. Egal was wir tun, es kommt darauf an, wie wir es tun!
Es müssen nicht immer die aufwendigen Events sein, die uns beglücken und Entspannung versprechen. Wie wäre es mit kleinen Dingen zu experimentieren, bevor wir großes in Angriff nehmen? Kochen mit Kokosmilch und vielleicht etwas über Ayurveda erfahren? Edelsteine oder Farben? Es sind manchmal die kleinen Dinge die uns besonders wirkungsvoll beschenken, bereichern können. Unser Wohlbefinden, unsere Seele wird es danken.
Es gibt viele Dinge die uns im täglichen Leben gut tun.
Dazu zählt ganz besonders die tägliche Freude! das wissen die Menschen schon seit Jahrtausenden! (Epikur, Philosophie der Freude, 341 v.Chr. – 270 v. Chr.)
Wo Freude ist fühlt sich das Leben wunderbar an. Wenn ich wirklich gut gelaunt bin, die Sonne scheint und das Leben lacht, gibt es wirklich nichts, was mich frustrieren kann. Natürlich kann ich auch dann enttäuscht werden, Niederlagen erfahren, Missgeschicke erleben oder Absagen kassieren. Aber es kümmert mich nicht weiter. Ich nehme es zur Kenntnis, sage »Schade!« und wende mich dann anderen Dingen zu. Auf keinen Fall nehme ich das, was passiert, persönlich, betrachte es als den ultimativen Schiffbruch oder eine Botschaft des Lebens, dass es mir nicht wohlgesonnen wäre. Diese Einsicht hat sehr viel mit Achtsamkeit zu tun und lässt sich wunderbar üben. Auch den Umgang mit Menschen können wir üben. Menschen die uns nicht gut tun, uns in unserer Entwicklung stören, sollten wir höflich aber bestimmt aus unserem Leben verbannen. Um Platz zu schaffen für die Menschen die uns fröhlich stimmen.
Deshalb ist es eine geniale Idee, die Freude als Gegengewicht zum Frust zu pflegen.
“Alle Tiere wissen es, nur der Mensch nicht, dass das höchste Ziel die Freude ist.”
Samuel Butler
Uwe Taschow
Wellness und Spiritualität
Weihrauchproduktion uraltes Handwerk
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