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Wellness und Spiritualität

CBD für mehr innere Ruhe: Was ist beim Kauf zu beachten?

Bei Stress oder bei innerer Unruhe werden viele Präparate und Hilfsmittel empfohlen. Eines davon ist mittlerweile CBD, denn das aus Hanf gewonnene Öl kann die Stimmung ausgleichen. Doch ist CBD nicht gleich CBD und auch wirkt es nicht bei allen Menschen beruhigend oder ausgleichend. […]

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Meditation und Spiritualität

5 Tipps zum Meditieren – so klappt es mit der inneren Ruhe

Wer meditieren möchte, sollte dafür erst einmal einen geeigneten Ort aufsuchen. Es ist wichtig, dass ein Ort gewählt wird, wo man seine Ruhe hat und ungestört ist. Schließlich reichen bereits geringe Störfaktoren aus, um die Suche nach innerer Ruhe zu beeinträchtigen. […]