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Ernährung

5 Dinge, die Sie über Vitamin D wissen sollten

Ein Vitamin D Mangel kann ernsthafte Folgen haben. Deshalb möchte ich mich in diesem Text ein bisschen näher mit dem Prohormon befassen und nenne Ihnen 5 Dinge, die Sie unbedingt über Vitamin D wissen sollten. […]

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Körper, Geist, Seele

Sonne und Seele – Mutmacher des Monats

eine wunderbare Gelegenheit, noch Sonne zu tanken um uns zu rüsten für die dunklen, kalten Wintermonate. Denn so wie Wasser für uns überlebenswichtig ist, so ist es auch die Sonne. Sie spendet uns nicht nur Licht und Wärme, sondern löst in unserem Körper wichtige Stoffwechselvorgänge aus. […]

Vitamin D-Licht
Ernährung

Vitamin D das Licht Vitamin

Vitamin D, das so genannte „Licht-Vitamin“, ist gerade in dieser dunklen Jahreszeit von wichtiger Bedeutung. Wir fühlen uns erschöpft und „entschleunigt“ – manchmal vielleicht sogar depressiv. […]