Mentaltraining gehört bei jedem Leistungssport bereits zum Curriculum. Mittlerweile nutzen die Erkenntnisse auch ManagerInnen, PolitikerInnen – und auch der sogenannte „normale Mensch“. Kann man mentales Training erlernen? Was braucht es dazu? […]
Wissen und Weisheit klingt sehr gewichtig und wichtig. Ja, das mag auf den ersten Blick durchaus so sein. Es klingt nach Erfahrungen, nach Mühen, nach Plagen, nach Lesen, nach Erkennen. Doch Wissen und Weisheit kannst du dir auch durch Neugierde, durch Offenheit, durch Bewusstsein, durch Freude am Wissenwollen erwerben. […]
Wahrscheinlich hast du auch schon mal das Gefühl gehabt, auf „Autopilot“ zu laufen. Du funktionierst einfach nur, ohne dass du wahrnimmst, was du wann eigentlich tust und trotzdem fällst du nirgends runter und läufst nicht gegen Lichtmasten. Warum ist das so? […]
Spiritualität für Skeptiker ist der 3. Band in der sogenannten Skeptiker-Reihe. Nach „Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (2019) und „Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre“ (2020) widmet sich der Diplom-Psychologe Ulrich Ott der Spiritualität. In einer sehr eingängigen und verständlichen Weise bringt er jene, die Spiritualität mit Esoterik oder Religion gleichsetzen, nahe. […]
Wieso? Selbstermächtigung bedeutet Selbstfürsorge, auch und gerade in der Krise. Als erfolgreiche Business Leaderin bist Du ein Superweib in allen Bereichen. Deinen Alltag hast Du voll im Griff: Du stehst 6.00 Uhr früh auf, um Dich für Dein Business fertig zu machen, bereitest Frühstück und die Stullen für die ganze Familie zu, denn Du bist auch eine tolle Mutter. […]
Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. […]
Andrea Riemer lässt ihre Hauptfigur Marie mit Maria Magdalena durch das Labyrinth des Lebens gehen, um beim Symbolon, bei diesem so oft gesuchten inneren Einssein anzukommen. Sie verwebt diesen Weg, der einem Tanz gleicht, in einen Ratgeberroman, der Spirituelles und Irdisches natürlich miteinander verbindet. […]
Achtsamkeit der Erfolgsfaktor für viele. Für manche ein Sehnsuchtsort. Für andere ein schickes Schlagwort – vor allem am Beginn eines neuen Jahres. Viel ist über dieses neue Jahr in diversen Zirkeln geschrieben worden. 2019 wird natürlich keine Wiederholung von 2018. […]
Rituale bringen Sicherheit und Struktur ins Leben, fördern ein Gefühl von Verbundenheit und Geborgenheit und tragen dazu bei, unseren Stresspegel zu senken. […]
Was bedeutet Dankbarkeit im menschlichen Zusammensein? Dankbarkeit gilt –wie die Vergebung und die Selbstliebe – als wesentliches Element in zahlreichen Denk- und Glaubensrichtungen. Daraus ist ableitbar, dass Dankbarkeit ein Universalprinzip im menschlichen Sein und vor allem im Zusammensein ist. Dankbarkeit hat unzählige Formen. […]
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