Antibiotika, Robotik-OPs und KI-Diagnosen retten täglich Leben – und doch steigen chronische Leiden, Burn-out und Zivilisationskrankheiten rasant. Parallel erleben jahrtausendealte Systeme wie Ayurveda ein Revival, weil sie Antworten auf Lebensstil- und Stressprobleme liefern. Was passiert also, wenn Hightech-Medizin auf ganzheitliche Lebenskunst trifft? […]
Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]
Heute betrachten wir uns die Gewürze und Kräuter und welche Auswirkungen diese auf die Konstitutionen Vata, Pitta und Kapha haben. Unabhängig von diesen Zuordnungen kann es aber sein, dass Sie Kräuter und Gewürze mögen oder auch gut vertragen, auch wenn diese nicht in diesen Aufstellungen stehen. […]
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