Die niederländische Küste hat eine Länge von 250 Kilometern von Nord nach Süd! Kein Wunder also, dass viele Niederländer ihren Urlaub am liebsten im eigenen Land verbringen. Sie wohnen in einem Ferienhaus in Strandnähe und haben das Meer und die vielen netten Strandbars in unmittelbarer Nähe. […]
Intervall-Hypoxie-Training und insbesondere IHHT gewinnen zunehmend an Bedeutung in Sport, Medizin und Wellness. Ihre Wirkung auf Mitochondrien, Zellregeneration und kognitive Gesundheit macht sie zu einem vielversprechenden Werkzeug für die Zukunft der Gesundheitsförderung. […]
Ich träume vom Rauschen des Meeres, das beruhigende immer wiederkehrende Geräusch der Wellen, blauer Himmel, weiße Wolken, türkisfarbenes Meer, feiner Sand, eine Möwe, die über meinen Kopf hinweg fliegt und eine kleine Muschel, die vor meinen Füßen liegt. […]
Meditation im Liegen zum Einschlafen ist eine bewährte Methode, um abends zur Ruhe zu finden, den Tag loszulassen und entspannt in den Schlaf zu gleiten. In dieser Anleitung erfährst du, wie du die Praxis einfach umsetzt, worauf du achten solltest und warum sie dein Einschlafen nachhaltig verbessern kann. […]
Sie sind sicherlich mit dem unangenehmen Gefühl vertraut, am Morgen müde und erschöpft aufzuwachen, obwohl Sie eigentlich ausreichend Schlaf bekommen haben. Eine erholsame Nachtruhe ist jedoch von entscheidender Bedeutung für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. […]
Copyright © Spirit Klarblick, Spiritualität & Zukunftsperspektiven | Spirit Media Publishing eGbR | Im Frießen 15 | 78337 Öhningen
