Ayurveda Fasten ohne Hungern bedeutet, den Organismus zu entlasten, ohne ihn durch radikalen Nahrungsverzicht zusätzlich unter Stress zu setzen. Warme Gemüsesuppen, geregelte Mahlzeiten, ausreichendes Trinken, Bewegung und Ruhe bilden dafür den äußeren Rahmen. Entscheidend ist jedoch etwas anderes: Die Fastenmethode … […]
Es gibt Zustände, die von außen kaum auffallen. Man erledigt, antwortet, organisiert, sorgt, arbeitet, funktioniert. Der Kalender ist voll, die Aufgaben werden bewältigt, die Rolle wird erfüllt. Und doch entsteht innerlich ein leiser Abstand zum eigenen Leben. […]
Eigene Wahrheit verstehen bedeutet nicht, jede Meinung gutzuheißen. Es bedeutet, zu begreifen, dass jeder Mensch durch seine Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen, Hoffnungen und Ängste auf die Welt schaut. Was für den einen völlig klar ist, kann für den anderen bedrohlich, falsch oder unverständlich wirken. Nicht weil einer dumm und der andere klug ist. Sondern weil beide aus unterschiedlichen inneren Welten heraus wahrnehmen. […]
Hör auf, in dir zu suchen, als wärest du eine Schatzkarte mit verstecktem X. Du bist kein Archiv. Du bist eine Werkstatt. Du bist nicht die Bibliothek. Du bist die Schreiberin. Du bist nicht das Vergangene. Du bist das, was jetzt entsteht. Und manche Dinge, die du brauchst, gibt es noch nicht. Nicht in dir. Nicht in deiner Mutter. Nicht in deiner Großmutter. … […]
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