Trigger

Ich beobachte, ich höre zu, ich staune, ich bin sprachlos, ich bin hilflos, ich werde wütend. Ich reflektiere und lerne mich immer besser kennen. Corona sei Dank, zwingt mich, genauer hin zu spüren, was ist denn eigentlich mit mir los? Wo stehe ich in diesem ganzen Geschehen, welche Triggerpunkte werden berührt, die mich zu ganz bestimmten Handlungen führen. […]

Grundsätzlich müssen wir uns das so vorstellen, dass unser Körper alle Emotionen, d.h. Angst, Schrecken, Trauer, Frust, Freude, Liebe u.a. direkt aufnimmt. Das gilt genauso für positive wie für negative Emotionen. Wenn eine negative Emotion von der Durchdringung her sehr stark ist […]