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Yoga

Tiefe Bauchatmung

Eine tiefe Bauchatmung kann Wunder bewirken. Sie hilft dabei, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Indem man bewusst in den Bauch atmet, kann man Stress und Anspannung abbauen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Es ist eine einfache und dennoch kraftvolle Technik, die jederzeit und überall angewendet werden kann. […]

Doreen Draheim geliebt werden postcard
Beziehungen

Habe ich es verdient geliebt zu werden?

Habe ich es verdient, geliebt zu werden? Was ist diese „Stimme“, die dir einredet, dass du es nicht verdient hast, geliebt zu werden? Und wer nimmt diese Stimme wahr?  –  Die meisten Menschen sehnen sich so sehr danach, dass Gefühl zu haben, geliebt zu werden. […]

Björn Geitmann Wahrheit elephant
Bewusstsein

Gibt es die eine Wahrheit?

Die Sache mit DER WAHRHEIT ist ein verrücktes, paradoxes Phänomen. Einerseits wollen wir die Wahrheit wissen. Die Menschen suchen ständig nach „DER WAHRHEIT“. Doch wenn „DIE WAHRHEIT“ uns heimsucht, dann wollen wir sie oftmals nicht wahrhaben. […]

feld-weg-wiese-footpath
Beziehungen

Harmonisierung zwischenmenschlicher Beziehungen

Irgendetwas steht zwischen den beiden Personen. Und da nichts einfach so im nirgendwo verschwindet – die Energien suchen sich immer einen Weg – ist es ratsam, hier die “Wege”, also die Verbindungen, wieder zu ebnen. Hierzu gibt es eine ganz einfache, effektive Selbsthilfeübung. […]