Lebenserfahrung und achtsame Perspektiven
Meine Reise zur Achtsamkeit begann in einer Zeit persönlicher Krise. Überwältigt von Stress und Ängsten, suchte ich nach einem Weg, inneren Frieden zu finden. Die ersten Schritte waren nicht einfach. Meditation fühlte sich zunächst fremd und unbequem an. Doch mit der Zeit begann ich, subtile Veränderungen in meiner Wahrnehmung und meinem Umgang mit Herausforderungen zu bemerken. […]