Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin  und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Flussotter im goldenen Stadtlicht
Gute Nachrichten

Fischotter im Bronx River: Nach 100 Jahren ein Zeichen der Hoffnung

1. September 2026

In einer Zeit voller Meldungen über Klimakrise, Artensterben und Umweltzerstörung kann sich das Gefühl einstellen, dass der einzelne Mensch nichts mehr bewirken könne. Resignation erscheint dann beinahe vernünftig. Der Fischotter am Bronx River widerspricht diesem Gefühl. Nicht, weil nun alle ökologischen Probleme gelöst wären… […]

Gedanken sagen nein Hand auf dem Herz
Achtsamkeit

Entschleunigen üben: Spirituelle Wege zu mehr Gelassenheit

29. August 2026

Manchmal scheint der Tag schon zu rennen, bevor wir selbst richtig in ihm angekommen sind. Der erste Blick gilt dem Handy, beim Frühstück sind die Gedanken bereits bei der Arbeit, und während wir eine Aufgabe erledigen, drängen sich die nächsten drei in den Vordergrund. Selbst freie Zeit wird geplant, bewertet und möglichst sinnvoll genutzt. […]

antike Bauwerke Stonehenge Pyramiden Steinformationen
Spirituelle Fragen

Kraftorte mit tiefer spiritueller Bedeutung: Liegt ihre Kraft im Ort – oder in uns?

27. August 2026

Kraftorte sind heilige Stätten, an denen man sich niederlassen und die Einheit mit dem Göttlichen in sich selbst finden kann. Kraftorte können auch als Transformationszentren bezeichnet werden, an denen man die Möglichkeit hat, seinen Körper, Geist und Soul zu heilen. Die Natur ist voller Kraftorte; es gibt jedoch auch einige in unserer Nähe. […]

Idealismus zeigt sich im Umgang mit der Natur im Büro und der Arbeit
Gesellschaft

Idealismus und Spiritualität – Wie innere Werte die Welt verändern

24. August 2026

Idealismus und Spiritualität begegnen sich dort, wo Menschen nicht nur von einer besseren Welt träumen, sondern nach den inneren Werten fragen, aus denen Veränderung entstehen kann. Idealismus schenkt uns eine Vision. Spiritualität prüft, aus welcher Haltung heraus wir sie verwirklichen wollen. […]

Selbstreflexion wie geht das-810-450-selbstreflektion-fokus-Herbst-Frau-Bank-thoughtfulness
Spiritualität und Psychologie

Selbstreflexion lernen: Wie du dich ehrlich erkennst, ohne dich im Grübeln zu verlieren

22. August 2026

Selbstreflexion bedeutet, dass du dich bewusst mit deinen eigenen Gedanken, Gefühlen, Entscheidungen und Verhaltensweisen auseinandersetzt. Es ist der Prozess, dich selbst zu beobachten, zu hinterfragen und daraus zu lernen. In einer Welt voller Ablenkung bietet dir Selbstreflexion die Möglichkeit, innezuhalten und dich mit deinem inneren Wesen zu verbinden. […]

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Spirituelle Lebenspraxis

Die Kraft des Gebets – Dankbarkeit, Fürbitte und göttliche Hilfe

21. August 2026

Seit Jahrtausenden beten Menschen. Sie wenden sich an Gott, an das Göttliche, an die Quelle des Lebens oder an jene Wirklichkeit, die größer ist als das eigene Ich. Sie beten in Tempeln und Kirchen, unter freiem Himmel, am Bett eines kranken Menschen oder allein in der Stille. Sie beten mit überlieferten Worten, mit Gesängen, mit Tränen – oder ganz ohne Stimme. […]