Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin  und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

überwundene Obdachlosigkeit einer Frau dokumentiert
Gute Nachrichten

Obdachlosigkeit und Würde: Wenn Städte wieder hinsehen

1. August 2026

Obdachlosigkeit und Würde gehören zu den Themen, an denen sich zeigt, wie menschlich eine Gesellschaft wirklich ist. Nicht in ihren großen Erklärungen. Nicht in politischen Absichtserklärungen. Sondern dort, wo Menschen im Alltag sichtbar werden – oder übersehen werden. […]

Ein meditatives Tal mit spiritueller Ausstrahlung
Spiritualität und Wissen

Bodhisattva Bedeutung – Mitgefühl im Dienst aller Wesen

21. Juli 2026

Ein Bodhisattva gehört zu den faszinierendsten Gestalten des Buddhismus. Meist wird der Begriff mit einem Menschen verbunden, der auf die eigene Erlösung verzichtet, um anderen zu helfen. Diese Erklärung klingt einleuchtend, greift aber zu kurz. Denn ein Bodhisattva stellt das eigene Erwachen nicht einfach zurück. Er verbindet es untrennbar mit dem Wohl aller fühlenden Wesen. […]

Yvonne Böhm verlorene Seelenanteile sea
Spirituelle Fragen

Geistige Welt – Bedeutung, Erfahrungen und spirituelle Verantwortung

19. Juli 2026

Mit der geistigen Welt bezeichnen Menschen eine Wirklichkeit, die über das unmittelbar Sichtbare und Messbare hinausreichen soll. Je nach Religion, Philosophie oder persönlicher Erfahrung kann damit die Gegenwart Gottes, eine jenseitige Ebene, die Welt der Seele, die Sphäre von Engeln und Verstorbenen oder auch eine tiefere Dimension des Bewusstseins gemeint sein. Eine allgemein verbindliche Definition gibt es nicht. […]

Stress
Achtsamkeit

Mikrostress im Alltag – Wie kleine Belastungen unbemerkt Kraft rauben

13. Juli 2026

Mikrostress im Alltag bezeichnet kurze, unscheinbare Belastungsmomente, die wir einzeln kaum ernst nehmen: eine unklare Nachricht, eine zusätzliche Bitte, eine Unterbrechung mitten im Gedanken, ein gereizter Ton oder das Gefühl, für die Stimmung eines anderen Menschen mitverantwortlich zu sein. Jeder dieser Augenblicke scheint für sich genommen bewältigbar. Doch viele kleine Belastungen können sich über den Tag hinweg summieren und spürbar Kraft kosten. […]

eine Frau läuft mit ausgebreiteten Armen am Strand
Bewusstsein

Du bist der Schöpfer deiner Realität – was das wirklich bedeutet

13. Juli 2026

Du bist der Schöpfer deiner Realität. Dieser Satz klingt stark. Er kann Mut machen, aufrütteln und Menschen daran erinnern, dass sie ihrem Leben nicht nur ausgeliefert sind. Doch er kann auch missverstanden werden. Denn niemand erschafft jedes Ereignis seines Lebens bewusst selbst. Niemand sucht sich Leid, Verlust, Krankheit, Gewalt oder schmerzhafte Erfahrungen einfach aus. […]

gleise frau weg railroad line
Spirituelle Fragen

Essener und ihre Lehren – wer sie waren und was wir wirklich wissen

12. Juli 2026

Die Essener waren eine jüdische religiöse Bewegung, die ungefähr vom 2. Jahrhundert vor Christus bis zum 1. Jahrhundert nach Christus bezeugt ist. Sie lebten in verschiedenen Gemeinschaften, legten großen Wert auf religiöse Reinheit, verbindliche Regeln und gemeinschaftliches Leben. Ihre genaue Beziehung zu Qumran und den Schriftrollen vom Toten Meer wird bis heute wissenschaftlich diskutiert. […]

moench weg monk
Spiritualität und Wissen

Dao die Lehre vom Weg

10. Juli 2026

Die Formulierung „Dao die Lehre vom Weg“ klingt zunächst einfach. Doch das chinesische Wort Dao bezeichnet weit mehr als einen Weg, den wir von einem Ausgangspunkt zu einem Ziel zurücklegen. Es kann Weg, Methode, Richtung oder angemessene Lebensführung bedeuten. Im Daoismus verweist es zugleich auf eine natürliche Ordnung, die allem Werden und Vergehen zugrunde liegt. […]

Enthusiasmus begeisterung frau enthusiasmus
Spiritualität und Psychologie

Enthusiasmus: Bedeutung, innere Kraft und Schattenseiten

10. Juli 2026

Enthusiasmus ist eine lebendige, oft kraftvolle Hinwendung zu einer Idee, einer Tätigkeit oder einem Anliegen. Er verbindet Freude mit innerer Beteiligung und kann uns helfen, aufmerksam zu bleiben, Schwierigkeiten auszuhalten und etwas mit Hingabe zu tun. Doch Enthusiasmus ist weder ein Erfolgsrezept noch ein Beweis dafür, dass wir auf dem richtigen Weg sind. […]

Auge-gott-eye
Bewusstsein

Warum die Welt Empathie braucht

9. Juli 2026

Warum die Welt Empathie braucht, zeigt sich überall dort, wo Menschen einander nur noch als Gegner, Belastung, Kostenfaktor oder Teil einer fremden Gruppe wahrnehmen. Kriege, soziale Härte, Ausgrenzung und die Verrohung öffentlicher Debatten beginnen nicht erst mit offenem Hass. Oft beginnen sie viel früher: in dem Moment, in dem uns das Erleben anderer Menschen nicht mehr berührt. […]