Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin  und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Frau von der Seite im Nebel
Spiritualität

Weibliche Spiritualität: Bedeutung, Kraft und Irrtümer

6. Mai 2026

Weibliche Spiritualität wird heute oft entweder romantisiert oder vorschnell abgewertet. Dieser Beitrag zeigt, dass es bei der Rückkehr des Weiblichen nicht um Ideologie, Abgrenzung oder neue Rollenbilder geht, sondern um einen tiefen inneren Prozess: um Selbstverbindung, um Würde, um verkörperte Intuition und um die Wiederentdeckung einer Kraft, die lange verzerrt, domestiziert oder missverstanden wurde. […]

Gespräche im warmen Licht
Gute Nachrichten

Die stille Veränderung in Beziehungen: Weniger Drama, mehr Klarheit

29. April 2026

Immer mehr Menschen hinterfragen toxische Dynamiken, emotionale Abhängigkeit und permanente Konflikte in Beziehungen. Statt Drama und Unsicherheit wächst das Bedürfnis nach Klarheit, emotionaler Reife und echter Verbindung. Dieser Wandel verändert Partnerschaften, Freundschaften und familiäre Beziehungen. […]

Frau von der Seite mit skizziertem Gehirn
Bewusstsein

Bewusstseinszustände verstehen – was in uns denkt, fühlt und wahrnimmt

27. April 2026

Bewusstseinszustände zu verstehen ist heute wichtiger denn je. Dieser Beitrag zeigt, was Bewusstseinszustände sind, wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln prägen und warum es für spirituelle Entwicklung entscheidend ist, sie bewusst wahrzunehmen. Es geht um funktionale, emotionale, reaktive, intuitive und meditative Zustände – und um die Frage, … […]

macht-der-duefte-glass
Wellness und Spiritualität

Aphrodisierende Düfte: Sinnlichkeit, Wirkung und sichere Anwendung

26. April 2026

Die Macht der Düfte begleitet uns ein Leben lang. Wir sind fasziniert oder abgestoßen von den Gerüchen, die uns umgeben. Großmutters Apfelkuchen, der Kaffeeduft am Morgen oder das Lieblingsparfüm – Düfte sprechen uns an und dringen dabei mit Leichtigkeit bis in unser Gehirn vor. […]

kraeuter flasche tuch
Körperbewusstsein

Ashwagandha Wirkung: Ayurveda-Pflanze zwischen Tradition und Forschung

25. April 2026

Dieser Beitrag erklärt die Ashwagandha Wirkung im Spannungsfeld von Ayurveda-Tradition, moderner Forschung, Körperbewusstsein und verantwortlicher Selbstfürsorge. Ashwagandha wird vor allem im Zusammenhang mit Stress, Schlaf und innerer Balance untersucht. Der Beitrag macht keine Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Beratung.

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frau fenster planet
Spirituelle Fragen

Astralkörper: Bedeutung, Wirkung und spirituelle Einordnung

25. April 2026

Der Begriff Astralkörper berührt eine alte Menschheitsfrage: Ist der Mensch mehr als sein physischer Körper? Viele spirituelle Traditionen beantworten diese Frage mit Ja. Sie sprechen von feinstofflichen Ebenen, Seele, Bewusstsein, Energiekörpern oder inneren Erfahrungsräumen, die sich nicht vollständig auf biologische Prozesse reduzieren lassen. […]

Hände voller Licht und Liebe
Spiritualität und Wissen

Agape Liebe – die höchste Form der Liebe wirklich verstehen

21. April 2026

Agape Liebe bezeichnet die bedingungslose, universelle Form der Liebe. Sie richtet sich nicht nur auf einzelne Menschen, sondern auf das Leben selbst. In vielen spirituellen Traditionen gilt sie als die höchste Form der Liebe, weil sie nicht von Erwartungen, Besitz oder Gegenseitigkeit abhängig ist. […]

Echsenmenschen
Spiritualität und Wissen

Echsenmenschen: Wie Esoterik, Angst und Verschwörung zusammenfinden

21. April 2026

Wer von Echsenmenschen spricht, betritt kein neutrales Feld. Hinter der grotesken Vorstellung reptilienartiger Herrscherwesen steht oft mehr als ein skurriler Mythos: Angst vor Kontrollverlust, Misstrauen gegenüber Institutionen, spirituell aufgeladene Feindbilder – und nicht selten ein Markt, der genau davon lebt. Gerade deshalb verdient dieses Thema keine raunende Faszination, sondern eine nüchterne, klare und unbequeme Prüfung. […]

gruen-kugeln-crystal-ball-photography
Spirituelle Lebenspraxis

Sich selbst wieder spüren: Wenn du nur noch funktionierst

21. April 2026

Es gibt Zustände, die von außen kaum auffallen. Man erledigt, antwortet, organisiert, sorgt, arbeitet, funktioniert. Der Kalender ist voll, die Aufgaben werden bewältigt, die Rolle wird erfüllt. Und doch entsteht innerlich ein leiser Abstand zum eigenen Leben. […]