Nach der Karnevalszeit beginnt die Vorbereitung auf Ostern. Es ist nicht notwendig, religiös zu sein, um diese Zeit zu nutzen, um den Körper zu reinigen und zu formen. Ein beliebter Zeitpunkt, um bewusster zu essen, ist der Jahreswechsel. Die Fastenzeit, die ursprünglich 46 Tage umfasst, aber allgemein auf die 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Karsamstag verkürzt wird. […]
Mit Gelassenheit macht das Leben leichter. Im hektischen Alltag kann es oft schwierig sein, ruhig zu bleiben und gelassen auf Dinge zu reagieren. Aber indem Sie lernen, Ihre inneren Gedanken zu kontrollieren und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, können Sie Ihre Gelassenheit stärken. […]
Lebensberatung und spirituelles Coaching? Manchmal sagte ich mir gelassen: >> Es wird sich noch alles zum Besten wenden.>> Manchmal tat ich so, als gehe es mich nichts an. In der Regel vermied ich das Verlustgefühl durch die Suche nach etwas Neuem, das mich glücklich machen sollte. In Wahrheit war ich oft verärgert. […]
Der Grundgedanke der Rohkostdiät liegt darin, dass Vitamine und andere wichtige Bestandteile von Lebensmitteln durch eine starke Erhitzung zerfallen. Dies trifft zum Beispiel auf Vitamin C zu, das bereits durch Sonnenlicht zerfallen kann. Hier kann eine Rohkostdiät großartige Werte erzielen. […]
Ängste und Sorgen sind etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Sie können uns überwältigen und uns das Gefühl geben, dass wir alleine sind und keine Lösung in Sicht ist. Doch es gibt eine Kraft, die uns stärken kann und uns helfen kann, diese Ängste zu besiegen – die Engel. […]
Die Identitätskrise ist ein Phänomen, das in unserer schnelllebigen Gesellschaft immer häufiger zu finden ist. Sie zeigt sich durch verschiedene Anzeichen und Symptome, die in vielen Bereichen des Lebens spürbar sind. Es ist wichtig, über dieses Thema zu sprechen und es zu verstehen, um Wege zur Bewältigung und persönlichen Weiterentwicklung zu finden. […]
Der Austausch mit anderen kann uns neue Perspektiven zeigen und uns helfen, unsere eigenen Gedanken besser zu verstehen. Doch oft fällt es uns schwer, offen für den Austausch zu sein.
Wenn wir aber erst einmal den Mut gefunden haben und uns auf den Austausch eingelassen haben, wird er meistens zu einer Bereicherung für alle Beteiligten! […]
Opfergefühle sind ein zentrales Thema in unserem Leben, das oft unterschätzt wird. Um unser inneres Kind zu befreien, ist es wichtig, diese Gefühle zu erkennen und zu verstehen. Oft fühlen wir uns hilflos, machtlos und wie Opfer in einer Welt voller Gewalt und Schuld. […]
Selbstmitleid ist eine erschöpfende Erfahrung, die uns unbewusst in ein Gefängnis sperrt. Wir halten uns an einem Punkt fest und verhindern dabei, dass wir uns selbst oder unsere Vergangenheit davon befreien können. […]
Bewusstseinsfilter sind unsichtbare Mechanismen, die bestimmen, wie du Realität wahrnimmst. Sie färben deine Gedanken, verzerren deine Gefühle und entscheiden, welche „Wirklichkeit“ du siehst. Spiritualität und Achtsamkeit können helfen, diese Filter zu durchschauen – und den Weg zur inneren Wahrheit freizulegen. […]
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