Ernährung
Gesund werden und bleiben durch Fasten?
Auch die guten Vorsätze zum Jahreswechsel beinhalten oft, sich gesünder und bewusster zu ernähren. Dafür bietet das Fasten einen guten Startpunkt. Man steigt einmal vollständig aus den Ernährungsgewohnheiten aus, erlebt dabei, wie der Körper von der Auszeit profitiert und hat dann die Möglichkeit, den Ernährungsalltag mit frischen Impulsen neu zu gestalten. […]
