Herzkohärenz

Wenn die Rhythmusmuster, die vom Herz erzeugt werden, gestört und inkohärent sind – besonders in den ersten Lebensjahren – lernt die Amygdala Disharmonie als die ihr vertraute Basis. Das führt dazu, dass wir uns in Inkohärenz »zu Hause« fühlen, was das Lernen, die Kreativität und die emotionale Balance beeinträchtigen kann. […]

Wissenschaft kann also nachvollziehen wie Liebe heilt. Lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das Herz, dann erhöhen wir die Synchronisation zwischen Herz und Gehirn, was wieder unser Nervensystem beruhigt und unsere Stresssituation mindert. Sind wir im Zustand der Herz-Kohärenz, nutzt der Körper seine Energien für Wachstum und Erhalt. […]