Quellen als Kraftorte: Naturverbundenheit und Achtsamkeit
Quellen als Kraftorte verbinden das unmittelbare Erleben von Wasser mit Naturverbundenheit und Achtsamkeit. Ursula Maria Lang nimmt uns mit zu den artesischen Quellen von St. Leonhards bei Rosenheim und beschreibt, wie Quellorte zum Innehalten einladen können – und wie sich diese Aufmerksamkeit beim bewussten Wassertrinken in den Alltag mitnehmen lässt.
Wo Wasser aus der Tiefe entspringt und wir uns wieder mit der Natur verbinden
von Ursula Maria Lang
Es gibt Orte, an denen wir uns innerlich berührt und zugleich zentrierter fühlen. Kraftorte in der Natur, an denen Wasser aus einer Quelle entspringt, können eine solche Erfahrung besonders eindrücklich machen. Die unmittelbare Begegnung mit Wasser und Natur lässt uns innehalten. Wir nehmen unsere Umgebung bewusster wahr, atmen tiefer und spüren, wie wohltuend es sein kann, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein.
Was macht solche Orte mit uns? Warum haben Menschen seit Jahrtausenden Quellen, Wälder und besondere Landschaften aufgesucht? Zum einen waren Quellen Orte von existenzieller Bedeutung. Wo Wasser aus der Erde trat, konnten Menschen trinken, Tiere versorgen und hatten die Möglichkeit, dauerhaft an einem Ort zu siedeln. Doch die Bedeutung des Wassers erschöpfte sich nicht nur im praktischen Nutzen. In unterschiedlichen Kulturen und Religionen wurden Quellen zu Orten religiöser Verehrung. Archäologische Funde belegen, dass Menschen bereits in vorgeschichtlicher Zeit Wasserstellen mit Opfergaben und Ritualen verbanden. Im christlichen Kulturraum wurden Quellen und Brunnen teilweise Heiligen zugeordnet; Kapellen und kleine Heiligtümer entstanden an Quellorten, die Menschen verbanden ihren Dank und ihr Gebet mit diesem Orten.
Auch heute suchen wir solche Plätze auf, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und uns mit der Natur zu verbinden. Die Atmosphäre eines Ortes kann uns berühren und unsere Wahrnehmung verändern. Wenn wir an einem Quellen-Kraftort stehen, können wir die besondere Energie wahrnehmen, uns aufladen, innerlich zur Ruhe kommen. Und uns überdies am dem frischen Quellwasser laben.
Ein besonderer Quell-Kraftort im Chiemgau
Ein historisch bedeutsamer Quellort liegt in Bad Leonhardspfunzen bei Rosenheim in Oberbayern. Die St. Leonhardsquelle ist seit 1734 bekannt, zahlreiche Votivtafeln an der benachbarten St. Leonhardskapelle zeugen von der tiefen Verbundenheit der Menschen mit diesem Ort. Bis heute kommen Besucher hierher und füllen direkt an der Quelle ihr Wasser ab. Bekannt ist St. Leonhards auch durch die Abfüllung in Leichtglasflaschen, seit 1996 wurden mehrere Quellen an diesem Kraftort entdeckt, neben der Urquelle, auch die Mondquelle, die Sonnenquelle und die Lichtquelle.
Vor wenigen Jahren wurde rund 800 Meter entfernt, in den naturnahen Auen des Mühltals, eine weitere Quelle, die ICH BIN Quelle von St. Leonhards entdeckt und erschlossen. Besuchers berichtet von einer außergewöhnlichen Energie des Kraftortes, wo sie entspringt
VIDEO: Hochschwingender Kraftort “Ich bin die Quelle” St. Leonhards
Wie alle St. Leonhards Quellen ist auch die ICH BIN-Quelle artesischen Ursprungs, d.h. das Quellwasser kommt aus der Tiefe der Erde empor, ohne dass es hochgepumpt wird.
Auch die Geschichte des Mühltals verleiht diesem Ort eine besondere Dimension. Es soll dort einen Mithrastempel gegeben haben und auch schon die Kelten und die Römer sollen diesen Kraftort aufgesucht haben.
Bis heute hat Wasser einen besonderen Bezug zur Spiritualität. Für den Inhaber der St. Leonhards Quellen, Martin Abfalter ist die Beschäftigung mit der Qualität und dem Ursprung der Quellen eine persönliche Herzensangelegenheit. Seine Überzeugung lautet: Je bewusster Menschen mit Wasser umgehen und sich mit seiner Bedeutung auseinandersetzen, desto mehr kann sich auch Bewusstsein, ihr Blick auf sich selbst und die Natur verändern.
Kraftorte und Quellen in der Natur
An einem Kraftort in der Natur können wir uns leichter auf uns selbst besinnen, in unsere innere Mitte kommen. Ein alter Baum am Wegesrand, ein stiller See, ein Bach im Wald oder eine Lichtung, auf der sich der Himmel öffnet. Quellorte zählen zu den ganz besonderen Kraftorten, etliche Bücher geben einen Überblick über Kraftorte mit Quellen in verschiedenen Regionen und Ländern. Ihr Tenor ist die Beschreibung der besonderen Energie an diesen Plätzen.
Besuchen wir sie, lädt uns die Natur ein, aus dem gewohnten Gedankenstrom auszusteigen. Wir hören andere Geräusche, nehmen Gerüche wahr, spüren den Boden unter unseren Füßen und erleben, wie sich unsere Aufmerksamkeit verändert. Wer sich darauf einlässt, kann Ruhe, Weite oder neue Klarheit empfinden.
Ob wir diese Erfahrung als Kraft, Verbundenheit, Geborgenheit oder schlicht als wohltuende Pause beschreiben, ist ein persönliches Erleben. Nicht jeder Mensch empfindet dasselbe, und nicht jeder Platz berührt uns auf die gleiche Weise.
Entscheidend ist, dass wir uns Zeit nehmen, wirklich da zu sein. Statt die Natur nur im Vorübergehen wahrzunehmen, können wir uns auf sie einlassen und uns Zeit nehmen, sie mit unseren Sinnen wahrzunehmen.
Auch Wasser trinken kann unsere Achtsamkeit stärken
Wir trinken täglich Wasser. Meist geschieht das nebenbei, zwischen zwei Terminen, während der Arbeit oder in Gedanken bereits beim nächsten Vorhaben. Dabei ist Trinken eine der unmittelbarsten Begegnungen dem essentiellsten Lebensmittel für jede einzelne Zelle.
Was verändert sich, wenn wir daraus einen bewussten Moment der Achtsamkeit machen?
Besinne Dich kurz und halte dein Wasser bewusst in der Hand, nimm einen Schluck und bewege ihn in deinem Mund, wie bei einer Weinprobe. Aus der Zunge befinden sich etwa 2000 Geschmacksrezeptoren. Welche Geschmacksnuancen kannst Du wahrnehmen? Schmeckt es weich, frisch oder mineralisch? Spüre nach und achte darauf, wie sich das Wasser beim Schlucken anfühlt, wie Dein Körper, Deine Zellen das Wasser aufnehmen. Richte Deine Aufmerksamkeit einfach auf das Wasser und Dich selbst.
Es geht bei dieser kleinen Übung nicht darum, etwas Bestimmtes zu schmecken oder eine besondere Wirkung hervorzurufen. Es geht darum, die Aufmerksamkeit für einen Moment ganz auf das Wasser und das eigene Erleben zu richten.
So können wir das Element Wasser auch im Alltag immer wieder bewusst in unser Leben einladen: beim Trinken, beim Aufenthalt an einem Bach oder während eines Spaziergangs an einem See. Halte inne und frage Dich: Was nehme ich gerade wahr? Was verändert sich in mir, wenn ich nicht schon beim nächsten Gedanken oder der nächsten Aufgabe bin?
Die bewusste Begegnung mit einem äußeren Kraftort kann uns daran erinnern, auch in unserem Inneren einen Ort der Ruhe zu finden. Und ein Glas Wasser kann zu einer kleinen, alltäglichen Einladung werden, uns wieder mit uns selbst und dem Leben zu verbinden.
Welche Erfahrungen machst Du mit Kraftorten in der Natur und mit bewusstem Wassertrinken?
Teile sie gerne mit anderen Menschen. Gerade in einer Zeit, in der unser Alltag häufig von Tempo und Reizfülle geprägt ist, können solche achtsamen Momente wertvoll sein. Sie brauchen weder viel Zeit noch großen Aufwand, nur unsere Bereitschaft, für einen Augenblick wirklich da zu sein.
10.11.2026
Ursula Maria Lang
Infos über hochschwingendes Quellwasser
Über die Autorin Ursula Maria Lang
Ursula Maria Lang M.A.
Die freie Journalistin befasst sich seit über 30 Jahren mit den Themen ganzheitlich Leben, Umwelt, Gesundheit und Spiritualität.
Sie ist Mitinitiatorin der St. Leonhards-Akademie (Wasser und Gesundheit), der Klinik Wartenberg Akademie (Waldtherapie und Longevity) und Moderatorin des Youtube-Kanals „Ich bin die Quelle“ (Spiritualität, Wasser, Bewusstsein).
Außerdem ist die seit fast 25 Jahren bekannt als Initiatorin, Expertin, Speakerin und Ausbilderin für das Thema Berufungsberatung.
Für „Spirit Online“ schreibt sie vornehmlich Beiträge über Interviews, die sie mit bekannten Persönlichkeiten aus ihren Themengebieten führt.
Interview-Anfragen und sonstige Fragen an Frau Lang bitte per E-Mail: info@ursula-maria-lang.com | www.ursula-maria-lang.com
Mehr über ihren beruflichen Weg und ihre Themen bei Spirit Online erfahren Sie im Autorenprofil von Ursula Maria Lang.
