Blick in und durch die Kamera einer Frau
Spirituelle Lebenskunst

Fotografie und Achtsamkeit – Mit der Kamera den Moment neu entdecken

Regelmäßiges Fotografieren schärft nicht nur den Blick für die Außenwelt, sondern stärkt auch die Achtsamkeit im Alltag. Wer sich angewöhnt, bewusst nach Motiven Ausschau zu halten, trainiert seine Wahrnehmung für den aktuellen Moment. Die Kamera wird zum Anker, der immer wieder in die Gegenwart zurückholt. […]

Druck und Drang yoga
Bewusstsein

Wenn wir unter Druck geraten

Immer wieder geraten wir unter Druck. Und immer wieder erkennen wir etwas und meinen dann, ganz dringend handeln oder etwas regeln zu müssen. Mitunter glauben wir auch, ganz dringend auf einen anderen Menschen einreden zu müssen, damit der sich anders verhält. […]

Schwingung Klang Grundton yoga
Körper, Geist, Seele

Finde Deinen Grundton und komm in Deine ureigene Schwingung

Unsere Stimme ist das Instrument, auf dem wir spielen. Die Welt ist Klang. Der Mensch ist Klang. Finde in Deine ureigene Schwingung und schwinge in Deinem Grundton. Am Anfang war das Wort. Es ist Klang und Ausdruck. Die menschliche Stimme ist einzigartig wie ein Fingerabdruck. […]