Selbstpflege Rituale – warum sie wirken und warum viele sie falsch verstehen
Selbstpflege-Rituale wirken, weil sie das Nervensystem regulieren, Aufmerksamkeit bündeln und den Körper aus dem Stressmodus in einen Zustand von Ruhe und Präsenz bringen. Entscheidend ist nicht das Produkt, sondern die bewusste Handlung. […]

