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Spiritualität informativ

Tun oder Nichts-Tun?

Ich bin oft auf der Suche nach dem idealen Platz zum Schreiben, aber auch nach einem Ort der Inspiration, mit viel Natur drumherum. Wo man die Seele einfach baumeln lassen kann und sich so wohl fühlt, dass man auch zum Schreiben inspiriert ist. So einen wunderbaren Ort habe ich im PURADIES in der österreichischen Urlaubsregion Saalfelden-Leogang gefunden. Und hier stellt sich wirklich die Frage: Tun oder Nichts-Tun? […]

Körper, Geist, Seele

Unsere Füße tragen uns durch unser Leben

Nachfolgend stellen wir Ihnen viele bewährte Fußübungen vor. Wählen Sie daraus zirka fünf Übungen aus, die Sie im täglichen Wechsel je 10 mal hintereinander für etwa 10 Minuten durchführen. […]

Wellness

Volkskrankheit Rückenschmerz – Tipps für einen gesunden Rücken

Unsere Wirbelsäule ist ein feinmechanisches Wunderwerk an Knochen, Bändern, Sehnen, Nerven und Muskeln, sie ist nicht nur beweglich und stabil – sondern sie reagiert auch äußerst sensitiv  auf psychosoziale Faktoren. Die werden in Diagnostik und Therapie häufig vernachlässigt, doch Tatsache ist, dass Probleme…. […]

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Körper, Geist, Seele

Die Magie der Hormone – natürlich in Balance in jeder Lebensphase

Leiden wir an schlechter Laune, Schlaflosigkeit, Pickel oder Diabetes, dann sind immer gleich die Hormone  „schuld“… Und ja, sie stehen tatsächlich verantwortlich für Stimmung, Glücksgefühle, Sexualität, Schönheit, Gesundheit oder Krankheit. Das Hormonsystem ist ein sensibles Netzwerk. Ein Schwinden oder Schwanken einzelner Hormone kann schnell die Gesamtharmonie stören, und wir Frauen spüren diese Dysbalance an psychischen oder körperlichen Symptomen – von der Pubertät bis in die Wechseljahre und in der Zeit danach. […]

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Körper, Geist, Seele

Wechseljahre – Zeit um für sich selbst da zu sein

Stress wirkt sich auch wiederum negativ auf die körpereigene Hormonproduktion aus. Die kognitiven Fähigkeiten lassen nach, und auch die Stimmung sinkt auf den Nullpunkt bis hin zur Depression. Es scheint schwer, aus dieser Symptomspirale wieder herauszufinden. […]

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Ernährung

Hormongesund essen: Superfoods für Frauen

Wer am Prämenstruellem Syndrom (PMS) oder an Wechseljahresbeschwerden leidet, erfährt die ganze Macht der Hormone.  Hier hilft hormonaktive Ernährung, denn bestimmtes Obst und Gemüse, Fette und Wurzeln sind reich an hormonaktiven Inhaltsstoffen, den sogenannten Phytoöstrogenen und -progesteronen. […]

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Spirituelle Bücher

Erste Hilfe bei Hitzewallungen

Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt … […]

Fenchel-fennel
Ernährung

Rund um den Fenchel

Roh bereichert der Fenchel mit seinem feinen, leicht süßlichen Anisgeschmack Salate, schmeckt aber auch kurz gedünstet mit Butter und Parmesan serviert oder mit Tomaten und Zwiebeln in Aufläufen. Fenchelsamen würzen Fleisch- und Fischgerichte und helfen mit heißem Wasser übergossen als Tee bei Blähungen und Husten. […]

avocado
Ernährung

Avocado: Bekömmliche „Butter des Waldes“

Bereits die Azteken kultivierten die birnenförmige Avocado, die botanisch zu den Beeren gehört. Das Fruchtfleisch der reifen Avocado ist gelbgrün, mild, cremig und reich an wertvollen Inhaltsstoffen. […]

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Ernährung

Dinkel: Wunderkorn gegen Übersäuerung

Als das „beste Korn“ bezeichnete Hildegard von Bingen den Dinkel. Ihrer Erfahrung nach macht er „seinem Esser rechtes Fleisch und rechtes Blut, frohen Sinn und freudig menschliches Denken“. […]

Gesicht-Maske-weiss
Wellness

Heilerde, Lehm, Fango & Co.

Ihre Partikel besitzen eine starke Bindungsfähigkeit, wodurch sie in der Lage sind Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten, ihn zu entgiften. Gleichzeitig versorgen sie den Körper innerlich und äußerlich mit lebenswichtigen Mineralien und Spurenelementen. […]

Sonne und Wasser – das ist das Lebenselixier der Aloe Vera
Wellness

Mehr Feuchtigkeit für die Haut!

Tragen Sie zunächst reines Aloe Gel auf die Gesichtshaut auf. Anschließend können Sie Ihre gewohnte Tagespflege benutzen. Der Vorteil: Aloe wirkt wie ein Transportvehikel und schleust so auch andere Wirkstoffe direkt in die Zellen ein! […]

Cover Aloe Vera
Spirituelle Bücher

Aloe Vera Beauty Gesundheit Lebenskraft

Dieses Aloe Vera Handbuch präsentiert die wahre Bandbreite der Aloe – nicht nur als Entzündungshemmer oder Schönheitselixier – sondern auch für mehr Lebendigkeit und Lebenskraft. […]

Wasserfall Niagara
Ernährung

Wasser als Jungbrunnen und Gesundbrunnen

Eher stellt sich die Frage: Was können wir trinken, um gesund und vital zu bleiben? Erfahren Sie auf den nächsten Seiten, wie Sie zum Beispiel Wasser energetisieren können und welche Getränke außerdem ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele sind. […]