Mikrostress im Alltag – Wie kleine Belastungen unbemerkt Kraft rauben
Mikrostress im Alltag bezeichnet kurze, unscheinbare Belastungsmomente, die wir einzeln kaum ernst nehmen: eine unklare Nachricht, eine zusätzliche Bitte, eine Unterbrechung mitten im Gedanken, ein gereizter Ton oder das Gefühl, für die Stimmung eines anderen Menschen mitverantwortlich zu sein. Jeder dieser Augenblicke scheint für sich genommen bewältigbar. Doch viele kleine Belastungen können sich über den Tag hinweg summieren und spürbar Kraft kosten. […]

