Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin  und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Bauer prüft Ackerboden
Gute Nachrichten

Neue Landwirtschaftsmodelle: Warum immer mehr Bauern aus dem System aussteigen

14. Januar 2026

Neue Landwirtschaftsmodelle entstehen nicht, weil plötzlich alle „bio“ werden wollen. Sie entstehen, weil das alte System an seine Grenzen stößt – ökologisch, wirtschaftlich, menschlich. Ja, belastete Lebensmittel verschwinden nicht über Nacht. Ja, das System ist träge. Ja, Politik reagiert oft zu langsam. Aber Hoffnung entsteht nicht durch Perfektion. […]

Ayurveda Ernährung und Gesundheit
Ernährung

Pflanzliche Öle bewusst einsetzen

6. Januar 2026

Bei Spirit Online sprechen wir über Ernährung nicht als Therapie, Diät oder Optimierungsprogramm. Wir betrachten sie als Teil eines ganzheitlichen Verständnisses von Gesundheit, bei dem Körper, Wahrnehmung und innere Haltung zusammenwirken. Pflanzliche Öle nehmen darin eine stille, aber grundlegende Rolle ein: Sie wirken nicht spektakulär, sondern kontinuierlich – im Stoffwechsel, in der Zellstruktur und im Umgang mit dem eigenen Körper. […]

echtes Fühlen geht zu Herzen
Spiritualität und Psychologie

Echtes Fühlen als spirituelle Kraft

4. Januar 2026

Echtes Fühlen ist nicht nur eine psychologische Fähigkeit, sondern eine spirituelle Grundkompetenz. Wer Gefühle unterdrückt, verliert den Zugang zur eigenen Seele. In einer funktionalisierten Gesellschaft wird diese innere Abspaltung zur Norm – mit tiefgreifenden Folgen für Menschlichkeit, Sinn und Bewusstsein. […]

Glaskugel auf Holzklotz auf einer Wiese
Bewusstsein

Wertschätzung und Selbstwert – warum beides Bewusstsein braucht

30. Dezember 2025

Wertschätzung wird oft als soziale Tugend verstanden. Selbstwert als persönliche Aufgabe. Doch diese Trennung greift zu kurz. Beide Themen berühren einen tieferen inneren Zusammenhang – einen, der nicht mit Motivation, Selbstoptimierung oder guten Vorsätzen zu lösen ist. Dieser Beitrag vertritt eine klare Haltung: Wertschätzung und Selbstwert sind Ausdruck von Bewusstsein. […]

am Rande der Stadt steht ein Mensch und schaut
Gesellschaft

Wenn ich heute käme – Weihnachtsgeschichte

24. Dezember 2025

Wir veröffentlichen diesen Text, weil Spiritualität für uns kein Rückzugsraum ist. Echte Spiritualität stellt Fragen, wo andere ausweichen. Sie verweigert falschen Trost und konfrontiert uns mit der Verantwortung, die wir nicht an Systeme, Politik oder Märkte delegieren können. Wer spirituell denkt, aber gesellschaftlich wegschaut, verfehlt den Kern. […]

Burnout aus energetischer Sicht hier bei einem Mann
Körperbewusstsein

Burnout aus energetischer Sicht – Wenn die Seele ihr Stoppsignal setzt

18. Dezember 2025

Burnout aus energetischer Sicht ist kein rein psychisches Zusammenbrechen. Es ist das Ergebnis eines tiefen Ungleichgewichts im Energiefeld: Die Seele sendet über Monate – manchmal über Jahre – Signale, die überhört werden. Burnout entsteht lange, bevor der Körper aufgibt: im Verlust der inneren Zentrierung, im Übergehen der eigenen Wahrheit … […]

Dankbarkeit und Vergebung

Warum Dankbarkeit und Geld gerade jetzt zentrale spirituelle Themen sind

12. Dezember 2025

Dass Dankbarkeit und Geld heute gemeinsam gedacht werden, zeigt eine Entwicklung: Spiritualität wird erwachsener. Sie flieht nicht mehr aus dem Alltag, sondern durchdringt ihn. Innere Fülle ist kein Luxus für gute Zeiten. Sie ist eine Voraussetzung dafür, sich in unsicheren Zeiten nicht zu verlieren. Wer Dankbarkeit praktiziert, Affirmationen nutzt und die eigene Beziehung … […]