Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin  und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Person allein auf einer Uferbank, Menschen in der Ferne.
Spiritualität und Psychologie

Vereinsamung: Die leise Lücke zwischen Kontakt und Verbindung

3. Oktober 2026

Vereinsamung zeigt sich nicht allein daran, wie viele Menschen jemand kennt. Sie wird spürbar, wenn gewünschte Nähe, Vertrauen oder Zugehörigkeit fehlen und sich daran über längere Zeit wenig ändert. Man kann den Tag mit Gesprächen verbringen und abends trotzdem niemanden wissen, dem man erzählen möchte, wie es einem wirklich geht. […]

Jesus frühes Christentum

Hohelied der Liebe: Was Paulus heute zu sagen hat

29. September 2026

Das Hohelied der Liebe ist der bekannte Abschnitt aus dem ersten Brief des Paulus an die Gemeinde in Korinth (1 Korinther 13). Seine Kernaussage: Begabung, Wissen und sogar große Opfer verlieren ihren Wert, wenn der Umgang mit anderen Menschen ohne Liebe bleibt. Paulus beschreibt Liebe als geduldige, gütige und wahrhaftige Haltung, die … […]

Iberischer Luchs
Gute Nachrichten

Iberischer Luchs: 2.663 Tiere und die Arbeit hinter seiner Rückkehr

28. September 2026

Heute streifen wieder Tausende Iberische Luchse durch Landschaften in Spanien und Portugal. Der gemeinsame Zensus für 2025 erfasste 2.663 Luchse, darunter 952 Jungtiere. Das ist keine Geschichte von einer Natur, die sich ohne unser Zutun erholt hat. Menschen haben Lebensräume geschützt, Kaninchenbestände gestützt, Tiere gezüchtet und […]

Frau mit einem Vision Board
Spiritualität und Psychologie

Manifestation für Anfänger: Wünsche ausrichten, negative Muster erkennen

24. September 2026

Der Schlüssel zum Manifestieren ist die Schaffung eines klaren Ziels und die Entwicklung eines Plans, um dieses Ziel zu erreichen. Dieser Plan sollte realistisch und durchführbar sein. Viele Menschen scheitern beim Manifestieren, weil sie zu hohe Erwartungen haben oder versuchen, etwas zu manifestieren, was nicht in ihrer Macht liegt. […]

Sonnenaufgang über Europa aus dem All
Gute Nachrichten

Die Ozonschicht erholt sich – was die Menschheit gemeinsam bewirken kann

22. September 2026

Die Ozonschicht erholt sich. Dieser Satz beschreibt keinen kurzfristigen Lichtblick und keine vorschnelle Entwarnung. Er steht für einen messbaren, über Jahrzehnte erarbeiteten Erfolg: Staaten nahmen eine wissenschaftliche Warnung ernst, begrenzten wirtschaftlich wichtige Chemikalien und hielten an den vereinbarten Maßnahmen fest. Inzwischen … […]

Gerecht sein Frau vor Tempel
Spirituelle Lebenspraxis

Fallen in der Spiritualität erkennen: Sechs Warnzeichen und was hilft

20. September 2026

Spiritualität ist für viele Menschen ein Weg zu innerer Heilung, Erfüllung und einem tieferen Sinn im Leben. Sie verspricht, uns mit uns selbst, der Natur und dem Göttlichen zu verbinden. Doch wie bei jedem Entwicklungsprozess gibt es auch auf dem spirituellen Weg Herausforderungen und Fallstricke. Diese „spirituellen Fallen“ können dazu führen, dass wir uns von unseren ursprünglichen Zielen entfernen, uns selbst blockieren oder in Illusionen verfangen. […]

Kollektives Bewusstsein wird von einer Gruppe als Kollage dargestellt
Bewusstsein

Kollektives Bewusstsein: Was Gesellschaften verbindet und verändert

15. September 2026

Kollektives Bewusstsein ist ein hilfreicher Begriff, wenn er unsere Aufmerksamkeit auf das lenkt, was zwischen Menschen entsteht: geteilte Werte, Erinnerungen, Ängste und Möglichkeiten. Er verliert an Klarheit, wenn jede gesellschaftliche Dynamik zu einer unsichtbaren Energie erklärt wird. […]

Selbstreflexion lernen Lesende Frau im Herbstpavillon
Spiritualität und Psychologie

Selbstreflexion lernen: Wie du dich ehrlich erkennst, ohne dich im Grübeln zu verlieren

15. September 2026

Selbstreflexion bedeutet, dass du dich bewusst mit deinen eigenen Gedanken, Gefühlen, Entscheidungen und Verhaltensweisen auseinandersetzt. Es ist der Prozess, dich selbst zu beobachten, zu hinterfragen und daraus zu lernen. In einer Welt voller Ablenkung bietet dir Selbstreflexion die Möglichkeit, innezuhalten und dich mit deinem inneren Wesen zu verbinden. […]

Lichtmeditation: Illustration einer Frau mit geschlossenen Augen vor Bergen und See
Meditation

Lichtmeditation: Anleitung, Bedeutung und Grenzen der Wirkung

11. September 2026

Lichtmeditation nutzt ein selbstgewähltes inneres Lichtbild als Aufmerksamkeitsanker. Eine Anleitung für zehn Minuten und ein kurzer Meditationstext helfen beim Einstieg; spirituelle Bedeutung und Grenzen gesundheitlicher Wirkungen werden getrennt eingeordnet. […]