Heike Schonert

Heike Schonert ist Herausgeberin des online Magazins www.spirit-online.de., Autorin und Coach. Seit vielen Jahren schreibt sie begeistert und teilt viele ihrer Erfahrungen ihrem Publikum mit. Mit ihrem Magazin spirit online und ihrer Arbeit will sie die Welt ein bisschen besser machen. Friedvoller, achtsamer. Heike Schonert arbeitet mit EFT ( Emotional Freedom Techniques), EMO Trance und mit The Work. Und das mit Herz, Liebe und Leidenschaft. Heike Schonert will eine bessere Welt. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Rückkehr der Stille – Warum innere Leere kein Mangel, sondern ein spiritueller Raum ist

21. Februar 2026

In einer Welt voller Reize, permanenter Erreichbarkeit und digitaler Überflutung gilt Leere oft als Feindbild. Das Empfinden innerer Leere wird schnell pathologisiert: “Du brauchst Ablenkung, Gesellschaft, Unterhaltung.” Doch was, wenn genau diese Leere ein spirituelles Geschenk ist? Was, wenn Stille und innere Leere nicht das Ende, sondern der Anfang tiefer Erkenntnis sind? […]

Sind wir nur eine Spiegelung im Bewusstsein? – Illusion und Realität neu gedacht

8. Februar 2026

Der Beitrag untersucht die Frage, ob wir nur eine Spiegelung im Bewusstsein sind, analysiert die Beziehung zwischen Illusion und Realität und verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit spiritueller Philosophie. Im Zentrum stehen Wahrnehmung, Identität, Ego und die Möglichkeit, Realität als Bewusstseinsphänomen zu verstehen. […]

Herzchakra Bedeutung: Die heilende Kraft des Herzens wiederentdecken

3. Februar 2026

Dieser Beitrag erklärt das Herzchakra – seine Bedeutung, seine Energie, seine Blockaden und Wege der Heilung. Mit praktischen Übungen, emotionaler Tiefe und spirituellen Impulsen zeigt er, wie du dein Herzchakra öffnest und innere Liebe stärkst. […]

Restorative Justice: Warum echte Wiedergutmachung Gewalt nachhaltiger reduziert als Strafe

30. Januar 2026

Strafe gilt in modernen Gesellschaften noch immer als zentrale Antwort auf Schuld. Wer Regeln bricht, wird sanktioniert, ausgeschlossen oder weggesperrt. Dieses Modell ist vertraut, juristisch klar geregelt – und dennoch zunehmend wirkungslos. Rückfallquoten bleiben hoch, Opfer fühlen sich oft allein gelassen, und gesellschaftliche Gräben vertiefen sich. […]

Neue Landwirtschaftsmodelle: Warum immer mehr Bauern aus dem System aussteigen

14. Januar 2026

Neue Landwirtschaftsmodelle entstehen nicht, weil plötzlich alle „bio“ werden wollen. Sie entstehen, weil das alte System an seine Grenzen stößt – ökologisch, wirtschaftlich, menschlich. Ja, belastete Lebensmittel verschwinden nicht über Nacht. Ja, das System ist träge. Ja, Politik reagiert oft zu langsam. Aber Hoffnung entsteht nicht durch Perfektion. […]

Spirituelle Schwangerschaft und Gesundheit – Ganzheitliche Begleitung für Mutter und Kind

8. Januar 2026

Eine Schwangerschaft ist mehr als ein körperlicher Zustand. Sie ist ein Übergang, eine Schwelle, ein tiefgreifender Wandlungsprozess – für den Körper, für die Psyche und für das Bewusstsein. In vielen spirituellen Traditionen gilt diese Zeit als besonders sensibel, da neues Leben nicht nur biologisch entsteht, sondern auch seelisch „eingeladen“ wird. […]

Pflanzliche Öle bewusst einsetzen

6. Januar 2026

Bei Spirit Online sprechen wir über Ernährung nicht als Therapie, Diät oder Optimierungsprogramm. Wir betrachten sie als Teil eines ganzheitlichen Verständnisses von Gesundheit, bei dem Körper, Wahrnehmung und innere Haltung zusammenwirken. Pflanzliche Öle nehmen darin eine stille, aber grundlegende Rolle ein: Sie wirken nicht spektakulär, sondern kontinuierlich – im Stoffwechsel, in der Zellstruktur und im Umgang mit dem eigenen Körper. […]

Junge Generation wendet sich Sinn- und Wertefragen stärker zu als Besitz

6. Januar 2026

Dieser Beitrag zeigt anhand aktueller internationaler Studien, dass junge Menschen Sinn- und Wertefragen zunehmend höher gewichten als Besitz, Status oder materiellen Erfolg. Ein kultureller Wandel, der auf eine tiefere gesellschaftliche Transformation hinweist. […]

Echtes Fühlen als spirituelle Kraft

4. Januar 2026

Echtes Fühlen ist nicht nur eine psychologische Fähigkeit, sondern eine spirituelle Grundkompetenz. Wer Gefühle unterdrückt, verliert den Zugang zur eigenen Seele. In einer funktionalisierten Gesellschaft wird diese innere Abspaltung zur Norm – mit tiefgreifenden Folgen für Menschlichkeit, Sinn und Bewusstsein. […]

Sinn schützt vor Depression als Selbstoptimierung – Studien zeigen neuen psychologischen Trend

31. Dezember 2025

Dieser Beitrag zeigt anhand aktueller psychologischer Studien, dass Menschen mit einer klaren Sinn- und Werteorientierung deutlich widerstandsfähiger gegen Depressionen sind als jene, die auf Selbstoptimierung, Leistung und äußeren Erfolg setzen. Eine gute Nachricht für eine erschöpfte Gesellschaft. […]

Spirituelle Tiefe statt Dauerrauschen