Lichtmeditation – so wirkt sie auf Körper, Geist und Seele
Lichtmeditation ist eine einfache, aber sehr wirksame Methode, um den Körper, Geist und die Seele zu entspannen. Durch die Konzentration auf das Licht können Blockaden gelöst und Energien im Körper wieder in Fluss gebracht werden.
Die Wirkung der Lichtmeditation ist sowohl körperlich als auch mental spürbar. Nach einer Lichtmeditation fühlt man sich oft ruhiger und ausgeglichener. Die Konzentration und das Gedächtnis werden verbessert und auch körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen können gelindert werden.
Lichtmeditation ist eine sehr angenehme Art, sich zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen. Man kann sie überall praktizieren, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Sie ist auch eine gute Methode, um in den Schlaf zu finden.
1. Lichtmeditation – die sanfte Methode für Körper, Geist und Seele
Immer mehr Menschen entdecken die heilsame Wirkung der Lichtmeditation für sich. Durch das bewusste Fokussieren auf das Licht kann man tief in die eigene Mitte gelangen und den Geist beruhigen. Die Meditation mit Licht kann sowohl bei Stress, innerer Unruhe als auch bei Schlafstörungen helfen. Doch wie genau funktioniert diese Methode und welche positiven Auswirkungen hat sie auf Körper, Geist und Seele?
Die Wirkung der Lichtmeditation lässt sich in erster Linie auf die positive Wirkung des Lichts selbst zurückführen. Das Licht ist eine Quelle der Kraft und Energie, die uns im Alltag oft fehlt. Durch das bewusste Wahrnehmen des Lichts in der Meditation können wir unsere Batterien wieder aufladen und neue Kraft schöpfen. Gleichzeitig lenkt uns das Licht von allen negativen Gedanken ab und lässt uns den Moment vollkommen genießen. So können wir innerlich abschalten und entspannen.
Aber nicht nur für den Geist ist die Meditation mit Licht eine Wohltat, auch unser Körper profitiert hiervon. Durch die Tiefenentspannung, die wir in der Meditation erfahren, stellen sich unsere Körperfunktionen wieder regulieren einhergehend mit einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Auch unsere Sinne profitieren von dieser Art der Meditation: Unsere Augen können sich an dem warmen oder weichen Schein des Lichtes entspannend erfreuen und unser Gehör bleibt trotz der Stille um uns herum besser fokussiert als bei anderen Arten von Geräuschen.
2. So wirkt Lichtmeditation auf unseren Körper
Lichtmeditation hilft uns, den Kontakt zu unserem Körper wiederherzustellen. In einer immer hektischeren und stressigen Welt verlieren wir oft den Bezug zu unserem Körper und seinen Bedürfnissen. Die Folge davon sind Verspannungen, Anspannung und letztlich auch Schmerzen.
Durch die Lichtmeditation lernen wir wieder, auf unseren Körper zu hören und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Wir spüren wieder, wo es in unserem Körper angespannt ist und können gezielt entspannende Maßnahmen ergreifen. Auch bei chronischen Schmerzen kann die Lichtmeditation sehr hilfreich sein.
Aber nicht nur bei körperlichen Beschwerden ist die Lichtmeditation eine große Hilfe. Auch bei psychischen Problemen wie Depressionen oder Ängsten kann sie eine große Stütze sein. Durch die Meditation lernen wir, uns selbst besser kennen und zu akzeptieren. Wir finden Ruhe und Entspannung in uns selbst und können so dem Stress des Alltags besser begegnen.
3. Die positive Wirkung auf unseren Geist
Die positive Wirkung von Lichtmeditation auf unseren Geist ist unbestritten. Durch die Meditation werden wir ruhiger und ausgeglichener, unsere Gedanken klarer und wir fühlen uns insgesamt besser. Doch wie genau wirkt sich die Lichtmeditation auf unseren Geist aus?
Zunächst einmal beruhigt die Lichtmeditation unseren Geist und hilft uns, uns zu entspannen. Wenn wir regelmäßig meditieren, lernen wir, uns besser zu konzentrieren und unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Dadurch wird unser Geist ruhiger und ausgeglichener.
Des Weiteren hilft die Lichtmeditation unserem Geist, sich zu sammeln und zu konzentrieren. Wenn wir regelmäßig meditieren, lernen wir, uns besser zu konzentrieren und unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Dadurch wird unser Geist klarer und präsenter.
Zusätzlich stärkt die Lichtmeditation unseren Willen und hilft uns, uns selbst besser kennenzulernen. Wenn wir regelmäßig meditieren, lernen wir nicht nur uns selbst besser kennen, sondern entwickeln auch ein tieferes Verständnis für unsere Bedürfnisse und Wünsche. Dies stärkt unser Selbstvertrauen und hilft uns, unseren Weg klarzumachen.
4. Die richtige Technik
Die richtige Technik für die Lichtmeditation ist entscheidend für den Erfolg der Meditation. Es gibt verschiedene Techniken, die man erlernen kann. Die am häufigsten verwendete Technik ist die sogenannte progressive Muskelentspannung. Dabei werden alle Muskeln im Körper nacheinander angespannt und wieder entspannt. Dies hilft dem Körper, sich vollkommen zu entspannen und so die Meditation tiefer erfahren zu können.
Eine weitere beliebte Technik ist die Atemmeditation. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf den Atem gerichtet und man beobachtet einfach nur, wie der Atem fließt. Dies hilft dem Geist, sich zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen. Die Atemmeditation ist besonders hilfreich, wenn man unter Stress steht oder sich Sorgen macht.
Die Lichtmeditation ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele zu entspannen. Um die richtige Technik für die Lichtmeditation zu erlernen, sollte man sich an einen erfahrenen Meditationslehrer wenden oder ein Meditationsseminar besuchen.
6. Tipps für die optimale Wirkung der Meditation
Die Lichtmeditation ist eine sehr kraftvolle Meditation, die auf den Körper, Geist und Seele wirkt. Hier sind einige Tipps, um die optimale Wirkung zu erzielen:
- Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört meditieren kannst. Schalte alle Geräusche und Ablenkungen aus.
- Setze oder lege dich bequem hin, so dass du dich entspannen kannst. Schließe deine Augen und atme tief durch.
- Konzentriere dich auf deinen Atem und lasse alles andere los. Atme einige Male tief durch und spüre, wie sich dein Körper entspannt.
- Stelle dir vor, wie du von einem sanften, heilenden Licht umgeben bist. Spüre, wie es dich durchdringt und heilt. Lass es in jede Zelle deines Körpers fließen.
- Bleibe so lange in der Meditation, bis du dich vollständig entspannt fühlst. Öffne dann langsam deine Augen und stehe langsam auf.
7. Fazit – warum ist Lichtmeditation so wirkungsvoll?
Am Anfang war das Licht. Das Licht ist die Quelle allen Lebens – es ist die Energie, die uns am Leben erhält. Die Wissenschaft hat längst bewiesen, dass Licht unser Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Lichtmeditation ist eine besonders wirkungsvolle Art der Meditation, bei der man sich ganz bewusst auf das Licht konzentriert. Durch die Konzentration auf das Licht kann man seinen Geist beruhigen und Kraft tanken.
Lichtmeditation hilft uns, uns selbst besser kennenzulernen und unsere innere Stärke zu entdecken. Sie fördert unsere Kreativität und Intuition und hilft uns, Blockaden zu lösen. Außerdem stärkt sie unser Immunsystem und wirkt sich positiv auf unseren Hormonhaushalt aus.
Letztendlich ist es ganz einfach: Weil sie uns mit der Energie des Lichts verbindet – der Quelle allen Lebens!
11.11.2021
Heike Schonert
HP für Psychotherapie und Dipl.-Ök.
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Lichtmeditation und Transformation (Meditation)
Die Lichtmeditation begleitet durch die große Transformation in allen Körpern mit der violetten Flamme von Saint Germain. Sie ermöglicht Schutz durch die Schwingungen von Erzengel Michael und kann durch die Energien von Erzengel Raphael für den großen Frequenzausgleich der neuen Energien des Magnetgitters der Erde sorgen.
Die kosmischen Energien und die Erdenergien können so in uns angeglichen werden. Alle Chakren und Körper können mit dem göttlichen weißen Licht und der goldenen Christusenergie harmonisiert werden. Die innere Reise kann dann zum Lichtkörperprozess und zur Verbindung mit dem höheren Selbst führen.
Die Dauer dieser CD beträgt 60:57 Min.
Webseite: www.jeomra.de
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Heike Schonert, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Diplom- Ökonom. Als Autorin, Journalistin und Gestalterin dieses Magazins gibt sie ihr ganzes Herz und Wissen in diese Aufgabe.
Der große Erfolg des Magazins ist unermüdlicher Antrieb, dazu beizutragen, dieser Erde und all seinen Lebewesen ein lebens- und liebenswertes Umfeld zu bieten, das der Gemeinschaft und der Verbindung aller Lebewesen dient.
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