DAO-Yoga Frau meditiert, Augen geschlossen, konzentriert. Innenraum
Yoga

DAO-Yoga nach Tatjana Lackmann

Wer sich DAO-Yoga ähnlich, wie die allgemein bekannte Yoga vorstellt, liegt falsch. Hier geht es um Übungen, die allein durch die Visualisierung und passende Atmung den Energielevel im Körper erhöhen. Unsere ganze Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, zu den energetischen Kanälen und Zentren, … […]

mudras buddha
Spirituelle Fragen

Mudras Bedeutung

Mudras sind Gesten für die Stimulation der Selbstheilungskräfte. Sie können uns helfen, unseren Körper und unsere Psyche in Einklang zu bringen und uns selbst zu heilen. Mudras sind einfach auszuführen und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Jeder kann sie lernen und anwenden. […]

Reiki die universelle Lebensenergie
Körperbewusstsein

Reiki die universelle Lebensenergie aus Japan

Reiki ist eine faszinierende und uralte Heilkunst, deren Wurzeln bis in die tiefen, spirituellen Traditionen der Sanskrit-Sutras reichen. Diese Ursprünge lassen sich vor über zweitausendfünfhundert Jahren zurückverfolgen, was zeigt, dass die Konzepte von Energie und Heilung in der menschlichen Zivilisation schon lange einen hohen Stellenwert haben. […]

wissenschaftliche Studien Paar, das meditiert
Meditation

Wissenschaftliche Studien Meditation – Was bewirkt Meditation wirklich?

Meditation. Für die einen ist es der Schlüssel zu innerem Frieden, für andere einfach eine Modeerscheinung aus der Achtsamkeitswelle. Doch in den letzten Jahren hat sich die Frage, ob Meditation wirklich wirkt, längst aus Yoga-Studios und spirituellen Kreisen heraus auf die Tische der Wissenschaftler verschoben. […]