qi gong
Körperbewusstsein

Qigong Heilung durch Bewegung

Qigong ist eine jahrtausendealte Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Meditation, bewusste Bewegung und Atemführung vereint. Ziel ist die Harmonisierung und Stärkung des Qi – der Lebensenergie –, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei werden Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen kombiniert. Der Begriff setzt sich zusammen aus „Qi“ (Lebensenergie, Atem, Atmosphäre) und „Gong“ (Arbeit, Übung, Fähigkeit). […]

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Achtsamkeit

Achtsamkeit und Mitgefühl – Warum beides zusammengehört

Achtsamkeit und Mitgefühl sind spirituelle Schlüssel für Heilung, innere Ruhe und Verbundenheit. In der buddhistischen Tradition gelten sie als Herz des Erwachens, im Christentum als Ausdruck göttlicher Liebe. Gemeinsam verwandeln sie unseren Alltag in eine Praxis des bewussten Lebens – mit offenem Geist und weitem Herzen. […]

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Spirituelle Bücher

Das Buch des Vergebens – Desmond u. Mpho Tutu

„ Solange wir nicht vergeben, sind wir nicht frei. Wir bleiben an den Menschen gekettet, der uns Schaden zufügte.“
Desmond Tutu beschreibt mit diesen Worten in seinem Buch „Das Buch des Vergebens – Vier Schritte zu mehr Menschlichkeit“ in wunderbarer Weise den Pfad der Vergebung. Vergebung, so Tutu, ist der einzige Weg zu wirklicher Heilung und innerem Frieden. […]

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Esoterik

Kraftlinien und magische Orte

Im Gedankengebäude der Geomantie spielen bestimmte Kraftlinien beim Entstehen eines magischen Orts eine ganz besondere Rolle. Denn nicht überall auf der Erde entwickelt die feinstoffliche Energie dasselbe Potenzial. […]

Mann auf Felsvorsprung
Spiritualität und Psychologie

Über die Bedeutung des Sich Mitteilens

Das Sich-Mitteilen ist eine der elementarsten Handlungen des Menschseins, doch gleichzeitig eine der tiefsten spirituellen Praktiken. Es ist der Akt, unser Inneres nach außen zu bringen, uns mit anderen zu verbinden und die universelle Wahrheit zu teilen, die in uns allen liegt. In diesem Beitrag möchte ich die Bedeutung des Sich-Mitteilens als spirituellen Wert ausführlicher beleuchten, indem wir sowohl philosophische als auch spirituelle Lehren heranziehen und Zitate bedeutender Lehrer einbinden. […]

Quanten
Wissenschaft und Spiritualität

Beeinflussen Quanten unser Bewusstsein?

Die Erkenntnisse, die in den letzten Jahrzehnten in der Gehirnforschung gewonnen wurden, tragen das Potential in sich, das Bild vom Menschen grundlegend zu verändern. […]

Den Tag loslassen
Bewusstsein

Loslassen bedeutet Bewusstswerdung

Wir spüren bereits bei kleinen Ereignissen, dass Verlust etwas nicht Akzeptables ist. Und so lernen wir keinen Weg für uns in unserem weiteren Leben wie wir uns mit der Realität der Verluste arrangieren können […]

Mann-Wolken-Sonnenuntergang-sunset
Bewusstsein

Innere Stimme und innere Führung

Innere Führung ist keine Technik und kein mentales Konzept. Sie ist der leise, unverfälschte Ausdruck dessen, was wir in Wahrheit sind. Wer lernt, die innere Stimme zu hören, hört auf, sich selbst zu verlieren – und beginnt, sich zu erinnern. […]