Grundsätzlich beschreibt der Begriff Rasayana Maßnahmen, die dazu geeignet sind, die Gewebe im Körper des Menschen optimal zu entwickeln. Aus ayurvedischer Sicht ist dies die Basis für Gesundheit, ein gutes Immunsystem, alle Stoffwechselleistungen des Körpers sowie für die Strahlkraft des Menschen. […]
Ayurveda legt besonderen Wert auf die Mutterschaft – das drückt sich aus durch ein spezielle Ernährung, einen Lebensstil, der die Schwangerschaft und die Entwicklung des Kindes fördert. Unterstützt wird das durch spezielle Massagen, welche den Stoffwechsel der Mutter fördert und die Entwicklung des Kindes. […]
Ayurveda Fasten ist weit mehr als der Verzicht auf Nahrung. Es verbindet Gesundheitsvorsorge und Detox mit spirituellem Wachstum. In vielen Kulturen ist Fasten ein zentraler Bestandteil des Jahreskreislaufs. Im Westen fasten wir traditionell im Frühjahr, um „Winterlasten“ loszuwerden, und im Herbst, um uns für die kalte Jahreszeit zu stärken. […]
Alles im Universum ist Bewegung, Energie und Form. In der ayurvedischen Weisheit wird diese Dynamik in drei Grundprinzipien ausgedrückt: den Doshas. Sie sind keine bloße Theorie, keine exotische Typenlehre – sie sind die innere Sprache des Lebens. […]
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen mit Ayurveda. Schon in meiner Zeit als Heimleiter habe ich erlebt, wie viele Einschränkungen im Alter entstehen, wenn wir unsere Gesundheit nicht rechtzeitig in die eigene Hand nehmen. […]
Bioenergien im Ayurveda sind subtile Lebenskräfte – Prana, Agni, Tejas und Ojas –, die Stoffwechsel, Vitalität, Klarheit und Immunstärke steuern. Wenn sie im Gleichgewicht sind, stabilisieren sie Doshas, Körperfunktionen und emotionales Wohlbefinden. […]
Die fünf Elemente manifestieren sich in den fünf Sinnen des Menschen, genauso wie in gewissen Funktionen seiner Physiologie. Auf diese Art und Weise haben die fünf Elemente eine direkte Beziehung … […]
Sie können also aufhören, im Außen etwas ändern zu wollen – da wird keine echte Veränderung stattfinden, es sei denn, Sie haben erst etwas in sich selbst geändert – Ihre Einstellung. Ein spiritueller Lehrer meinte einmal: „wenn … […]
Wolfgang Neutzler […]
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