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Neues aus der Welt der Spiritualität

Wie formst du deinen Körper?

Wenn du diese zehn Schritte in dein tägliches Leben integrierst, passt du dich an die Kräfte der Natur an. Du schaltest von degenerativen Gewohnheiten auf regenerative um. Das ist eine große Sache. […]

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Kamphausen Ganzheitlich gesund

Dein Körper – Dein Leben- Erschaffe dich neu mit 10 leichten Schritten  

In “Dein Körper – Dein Leben” führt dich die Wellnessexpertin Cate Stillman durch 10 Gewohnheitsveränderungen auf der Basis des Ayurveda. So kannst du dich verjüngen, indem du deinen Tagesablauf nach den natürlichen Biorhythmen ausrichtest. Anstatt eine starre Checkliste mit geplanten Aufgaben vorzulegen, fördert Cate einfache und stetige Fortschritte durch kleine Anpassungen im Alltag. […]

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Ayurveda

Stress lass nach!

Die wohl wichtigste Eigenschaft von Ashwagandha ist die ausgleichende Wirkung. Kein Wunder, dass das ayurvedische Kraut bei Stress und Schlafproblemen empfohlen wird. Auch Studien beweisen: Ashwagandha kann sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken. […]

Mensch Sein und Spiritualität

Das Zen des Weihnachtsfestes

Das ist eine Wertschätzung für das „Anders sein“ von Menschen. Anders sein und sich trotzdem nah sein, so könntest Du auch diesen 7. Zen – Weihnachtsschritt vollziehen. Wenn ihr alle diese Schritte gemeistert habt, so habt ihr fast die Meisterschaft erreicht. […]

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Ayurveda

Ayurveda und Lebenssinn

Schon in der Antike wurde in philosophischen Abhandlungen darauf hingewiesen, dass der Homo sapiens – der Mensch – das einzige Wesen ist, das eine selbstbezügliche Sinnfrage reflektieren kann. Zusätzlich hat er auch noch die Fähigkeit, diese Sinnfrage und die Ergebnisse seiner Reflexion durch Sprache auszudrücken – sie also mit anderen Menschen zu teilen. […]

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Ayurveda

Ayurveda Stress und Burnout

Heute geht es um ganz aktuelle Themen – Stress und Burnout. Ayurveda verspricht ein langes, glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben dem, der sich an die Prinzipien des Ayurveda hält. Stress und das Burnout-Syndrom sind untrügliche Zeichen, dass sich der Betroffene nicht an die für ihn förderlichen Gesundheits-Regeln des Ayurveda gehalten hat […]

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Ernährung

Kokoswasser – ein echter Alleskönner

Das Kokoswasser kann sehr gut bei jedweder Form der Übersäuerung und zur Entgiftung mit unterstützend eingesetzt werden. Das Kokoswasser ist säurehemmend und kann als basenbildende Komponente mit dazu genommen werden. Es unterstützt dadurch die Ausleitung von Säuren […]

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Spirituelle Reisen

SOMMER – DETOX 7 TAGE-SPECIAL

Detox Essen und Detox – Getränke, über 20 Detox Behandlungen mit eingehender Konsultation mit Pulsdiagnose, Detox Kräuterbäder und Detox Basenbäder. Medizinische Begleitung. Übernachtung entweder direkt am beach oder in der hilltop-Villa. Flughafentransfer incl. […]

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Ayurveda

Ayurveda Geist und äußere Reize

Der nach außen gerichtete Geist: Dieser verwendet das Gehirn und die Sinneseindrücke, um im Außen zu agieren. Dieser geistige Anteil – den kennen wir zur Genüge. Aber auch die Werbung weiß, wie man diesen Anteil des menschlichen Geistes nutzt, um Bedürfnisse zu wecken. […]

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Ayurveda

Heilkraft des Ayurveda-Fastens

Heute fasten wir mit sämigen und mit Kräutern und Gewürzen schmackhaft gemachten Suppen – keiner hat Hunger und der Körper kann sich ganz aufs entgiften und entschlacken einstellen. Es gibt mittlerweile viele Studien, die belegen, dass ein Nullfasten und „Hungern“ für das Entgiften und Entschlacken kontraindiziert sind. […]

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Spirituelle Reisen

AUTHENTISCHES PANCHAKARMA

So – Jetzt liegt es an Ihnen! Ich bin soooooo ambitioniert und leidenschaftlich dabei und lebe es in vollem Ausmaße! Es ist nicht nur „irgendeine Kur“ – es ist eine ganze Lifestyle Revolution, die Ihnen nicht nur Spaß machen wird, sondern einen neuen Aspekt in Ihr Leben zaubern wird! […]

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Ayurveda

Ayurveda Gewürze und Kräuter

Heute betrachten wir uns die Gewürze und Kräuter und welche Auswirkungen diese auf die Konstitutionen Vata, Pitta und Kapha haben. Unabhängig von diesen Zuordnungen kann es aber sein, dass Sie Kräuter und Gewürze mögen oder auch gut vertragen, auch wenn diese nicht in diesen Aufstellungen stehen. […]

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Ayurveda

Detox Massagen und Ayurveda

Die Ganzkörpermassage im Ayurveda heisst Abhyanga. Ihr werden positive Wirkungen auf den Organismus zugeschrieben. Abhyanga: Nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper, reinigt und festigt das Gewebe, erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft, vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig. … […]

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Ayurveda

Detox Rezepte gesundes Kochen

Ich bin auch nicht über Nacht gesund geworden… Ich musste mir viel Zeit nehmen, Ressourcen ausfindig machen, da vor 12 Jahren weder vegan noch Rohkost irgendwie bekannt war wie heute, ich habe viel gelesen, selber an mir geforscht, probiert und sehe heute die Resultate an meinem eigenen Körper und in meinem eigenen Leben! Sie können das auch! […]

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Ayurveda

DETOX – Teil 2

Hier werden Sie nun einige Tipps finden, wie Sie sich wieder auf Lebensfreude programmieren können und natürlich wird das sichtbar auf allen Ebenen sein! Sie werden sehen, man wird Sie darauf ansprechen! […]

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Ayurveda

DETOX – Teil 1

Ich zeige Ihnen, wie ich es geschafft habe und viele viele andere Menschen vor Ihnen, den Körper und den Geist wiederaufzubauen, die Verletzungen zu heilen, den Darm zu reinigen und gebe Ihnen einfache Schritte für zu Hause, Ressourcen, damit Sie alles auch im Alltag umsetzen können. […]

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Ayurveda

Ayurveda Tages Routine und Gesundheit

Tipp:Haben Sie abends schon einmal das Gefühl gehabt, aufgedreht zu sein, nicht mehr runterzukommen? Nach Ayurveda ist dann  „Vata“ sehr hoch.  Das können Sie in 5-10 Minuten deutlich verbessern – Sie erleichtern sich selbst, zu entspannen. Ölen Sie Ihre Füße ein. Nun massieren sie jeden Fuß 5 Minuten mit ruhigen streichenden und kreisenden Bewegungen. […]

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Ayurveda

Ayurveda Doshas und Bedeutung 

Um in Einklang mit sich selbst zu leben, bedarf es also des Wissens um die eigene Konstitution und der Ungleichgewichte, die im Moment vorherrschen. Erst dann kann ich wirklich entscheiden, was mich wieder ins Gleichgewicht bringt und was mich im Gleichgewicht hält. […]

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Ayurveda

Ayurveda Lebensstil und Einstellung

Um dieses Ziel zu verwirklichen, beinhaltet der Ayurveda, neben einer großen Anzahl …Verhaltensregeln und Empfehlungen, die auf die individuelle Konstitution abgestimmt sind. Dabei spielt die Lehre der „drei Doshas“ – die Konstitutionslehre eine entscheidende Rolle. […]

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Ayurveda

Authentisches Ayurveda und Bioenergien

Die drei Bioenergien VATA-PITTA-KAPHA bestimmen und regeln alle biologischen, psychologischen und physikpathologischen Funktionen des Körpers, des Geistes und des Bewusstseins. Sie wirken wie Grundbestandteile des Körpers in seinem normalen physiologischen Zustand und als Schutzschichten… […]

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Ernährung

FRÜHSTÜCKSBALLS – EINE ECHTE ALTERNATIVE

Mixen Sie die Chaisamen mit dem Orangenjuice und der Orangenschale. Den Rest der Zutaten in einer anderen Schüssel schön mischen. Danach den Chia-Orangen-Mix dazu tun und gut durchmischen, bis ein schöner Brei entstanden ist. Am besten mit den Händen 15 kleine Frühstücksballs rollen … […]

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Ayurveda

Frei von Stress und Burnout mit Ayurveda

… oft verlieren Stressgeplagte immer mehr das Interesse, soziale Kontakte zu pflegen. Man richtet seine Aufmerksamkeit mehr auf die Arbeit und investiert in diese viel Zeit – das soziale Umfeld wird dabei immer unwichtiger. Das führt zur Isolation und zu einer einseitigen Lebensweise – diese reduziert die Immun- und Entgiftungskraft des Körpers deutlich. Man wird krankheitsanfälliger. […]