In spirituellen Traditionen ist der Kreis seit jeher ein Zeichen der Einheit – im Buddhismus das Enso, in der Alchemie das Symbol der Goldwerdung, im indigenen Wissen die heilige Medizinradform. Heute feiern wir seine Rückkehr nicht nur auf Kleidungsstücken oder Möbeln – sondern im Gesicht. Dort, wo unsere Präsenz am stärksten wirkt. […]
Es geht nicht um Askese oder Selbstoptimierung. Es geht um Balance. Darum, dem ständigen Außen etwas entgegenzusetzen, das dich nährt. Innere Ruhe ist dabei keine Flucht vor der Realität, sondern eine tiefere Beziehung zu ihr. Je ruhiger es in dir wird, desto klarer siehst du auch, was dir wirklich wichtig ist – und was nicht. […]
In Zeiten innerer und äußerer Beschleunigung braucht es manchmal einfache Mittel, um innezuhalten. Digitale Spielräume wie die genannten Slots können – bei bewusster Nutzung – ein überraschend entspannendes Erlebnis bieten. Nicht als Flucht, sondern als Mini-Ritual der Selbstfürsorge. Wichtig bleibt: Der Mensch steuert die Technik – nicht umgekehrt. […]
Ob im Mainstream oder alternativen Szenen, zur Ruhe und zu sich selbst kommen hat großen Anklang gefunden. Wie eine eingängige Melodie wird der Ruf nach Ruhe weitergetragen. Er drückt sich in den Wünschen nach weniger Getriebenheit und aufreibender Konflikte im Alltag aus, versteckt sich in der… […]
In der derzeit krisenhaften Weltsituation, ist Gelassenheit zweifellos eine erstrebenswerte Haltung, die nicht mit Fatalismus verwechselt werden darf. Das Wort „Gelassenheit“ ist eine Erfindung des Dominikanermönchs & Mystikers Meister Eckhart (1260 – 1328), der die deutsche Sprache bereits 200 Jahre vor Martin Luther (1483 – 1546) wesentlich mitgeprägt hat. […]
In »Die zwölf Seelen-Vögel« zeichnet Charlie Corbett seine innere Reise nach, seinen Weg zurück zur Natur. Er illustriert zahlreiche, auch bei uns heimische Vogelarten und fängt in seinen detaillierten Beschreibungen die Seele der kleinen Wesen ein. Seine genauen Darstellungen zu Aussehen, Klang und Lebensraum der verschiedenen Vögel helfen dabei, … […]
Gleichmut ist eine der großen Tugenden, die uns auf dem Weg zu innerem Frieden und Spiritualität führen kann. Viele Menschen glauben, dass Gleichmut etwas mit Gleichgültigkeit zu tun hat, doch das ist nicht der Fall. Gleichmut bedeutet vielmehr, in jeder Situation die Ruhe bewahren zu können und nicht von Gefühlen wie Angst oder Wut beherrschen zu lassen. […]
Gibt es ein schöneres Gefühl als das der Muße? Wenn Zeit keine Rolle spielt und du dich selbstvergessen einfach nur dem Müßiggang hingibst; wenn alles bereits erledigt ist und nichts Dringendes ansteht, um das du dich kümmern musst, wenn niemand etwas von dir will und wenn es völlig ausreicht, einfach zu atmen und zu SEIN, sonst nichts, […]
Ruhe und Kraft, Meditation und Sport, wie passt das zusammen? Tatsächlich sind die beiden ein prima Team! Sowohl einzeln als auch in Kombination bringen sie viele Vorteile mit sich und verbessern die Lebensqualität. Die Vorteile von Sport und Meditation – Eine Meditationseinheit in die Fitnessroutine zu integrieren… […]
Das Wort “Besonnenheit” hat eine tiefere Bedeutung, die weit über das hinausgeht, was auf den ersten Blick ersichtlich ist. Besonnenheit bedeutet nicht nur, ruhig und ausgeglichen zu sein, sondern auch innerlich stark zu sein. Es ist die Stärke, die uns erlaubt, ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn wir von negativen Emotionen überwältigt werden. […]
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